Отслабнете в снимки преди и след проекта снимки снимки успехи отслабване изграждане на мускули - фитнес треньор онлайн
Бихте искали да отслабнете бързо и да постигнете впечатляващи резултати в проекта преди и след него?
Ако се придържате към насоките на FIGURTRAINER, това желание може да ви се сбъдне. Много доволни клиенти са загубили до десет килограма само за четири седмици, докато отслабват при сравнение преди и след това!
Изграждане на мускули и загуба на тегло в преди и след проекта
"За да бъда честен, опитвам се да отслабна повече от три години. Всъщност опитах всичко: Яжте нищо, яжте по-малко и се принудих да спортувам. Системата на Йорн е напълно различна. Винаги съм сит, Аз съм в добро настроение и спортувам много. Треньорът на фигури е много професионално структуриран и винаги знаете какво да правите. Това прави тренировките наистина забавни и намерих удоволствие в спорта. Преди осем седмици не можех да избягам километър. Днес Мога да изминавам десет километра и след това винаги имам чувството, че може да се увеличи. "
Надин за проекта си:
"Любопитството към концепцията FIGURTRAINER ме накара да изпробвам себе си. Само след седмица забелязах малки промени в тялото си и станах все по-мотивиран. Оттогава спортът вече не е задължителен за мен, а отношение. Промяната в диетата ми показа, че съм в състояние да контролирам фигурата си по всяко време. Намерих пътя си, подредих се с упражнения и подходяща за мен диета и поддържам теглото си от 1 април 2009. Намалих размера на дънките си от ширина 28 на 25. Реакциите отвън са огромни. Дори хората, които ме познават само повърхностно, веднага забелязват промяната. " Диетата й вече е много по-спокойна - седалището, краката и стомаха стават все по-добри и по-добри, трицепсите и ръцете са перфектни, а силата и издръжливостта непрекъснато се увеличават.
Клаудия успя да свали десет килограма в рамките на седем седмици с помощта на FIGURTRAINER по телевизията RTL. Преди 71 килограма, след това 61, това е техният рекорд. Размерът на роклята й по време на проекта намаля от 42 на 38. Клаудия беше изумена, че й е позволено да яде много и въпреки това да отслабва. "Не беше трудно и беше относително лесно."
С подкрепата на FIGURTRAINER, Хенри Кулик свали 20 килограма за 120 дни за сурова телевизия.
Картофеният диван за кратко време се превърна в слаб, атлетичен и мускулест тип. "Дори и да не винаги беше лесно, си представях, че ще е по-лошо. Наистина си заслужаваше", каза Хенри Кулик.
Хенри свали 20 килограма за 120 дни и постигна убедителни резултати за изграждане на мускули едновременно. Въпреки тежката загуба на тегло, той значително подобри представянето си във важни основни упражнения като клякам или лежанка.
Какво е възможно след четири седмици:
Актьорите и холивудските звезди трябва да се подготвят физически за ролите си от време на време. Понякога е необходимо да се постигнат извънредни промени за кратък период от време. Редакторът на RTL Александра Уол направи самопроверка и с подкрепата на FIGURTRAINER извлече най-доброто от възможното за четири седмици.
Наташа за проекта си в RTL:
"Много съм доволен. Вече трябваше да си купя нови дрехи! Абсолютно подходящ е за ежедневна употреба. Ако не знаете нещо, изглеждате онлайн - това е практически като човек, който стои до вас и ви казва какво да правите."
Мирям за проекта си в RTL:
"Наистина съм напълно щастлив. Когато ставам сутрин и виждам силуета си в огледалото, винаги си мисля:„ Тялото ти се е променило тотално ". Просто съм щастлив!"
Вашата програма за отслабване преди и след
Вие също можете да започнете свой собствен
Преди и след проекта!
Хранителният ви план играе съществена роля за отслабване в преди и след програмата. Тук получавате ясни насоки за всяко хранене и се подкрепяте, наред с други неща, от ясни видеоклипове за готвене.
Във вашия тренировъчен план ще получите точни инструкции за вашата силова и кардио тренировка, включително демонстрационни видеоклипове. Преди да започнете проекта си, запознайте се със структурата на плана!
Когато завършите успешно проекта си преди и след, можете да разхлабите малко повече своя хранителен план. Докато ядете две трети „на чисто“ на ден, ще можете да поддържате новата си фигура. По-изразените мускули гарантират, че тялото ви вече използва повече енергия. Това означава, че ще продължите да отслабвате в дългосрочен план!