Отслабнете в противен случай

хранително поведение

Откритията

  • Все повече хора страдат от теглото си.
  • 95% от хората, отслабнали с диети, ги възвръщат след 3 години.
  • The хранителен стрес напредва все повече и повече, създавайки девиантно и дори патологично поведение (булимия, анорексия, компулсивност, преяждане и др.).

Моите убеждения

Като искаме да контролираме диетата си, дори забравяме простите референтни точки, които тялото ни ни изпраща чрез телесни и емоционални послания. Убеден, че всеки има необходимите ресурси, за да се вслушва в неговите нужди, подкрепям преоткриване на тази наредба че тялото знае толкова добре как да извърши само.

Днес предлагам много уникален подход, който е широко документиран и изучаван от лекарите, които ме придружават по време на обучението ми в Париж: Доктор ZERMATI Диетолог, поведенчески терапевт и лекар APFELDORFER психиатър. Те са основателите на GROS (мозъчен тръст за затлъстяване и наднормено тегло). Те са разработили нови терапевтични подходи, които зачитат многообразието на хората с упражнения за хранително поведение (преоткриване на глада, внимателен вкус и др.).