Отслабнете в хранителния форум; Биотин (витамин В78 витамин Н) срещу сух тъп
Този път не правя формула, а спортувам и се храня здравословно. Плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни и др. Въпреки това в крайна сметка изтеглям енергия от тялото - иначе не бих отслабнал.
И така ... и по някакъв начин тялото ми изглежда реагира на факта, че трябва да използва мастните клетки, за да генерира енергия, с загуба на коса и промени в структурата на косата, за да стане скучна и суха.
В други опити за отслабване също всеки път забелязвам как косата ми започва да изтънява. Веднага след като спрях диетата, косата ми стана по-плътна, блестяща и еластична.
Никога не съм ял толкова много зеленчуци + плодове, колкото този път, докато отслабвам - не трябва да е това.
Факт е, че косата ми по главата изтънява.
Сега си купих биотин капсули.
някой има ли идея какво друго да яде или да поглъща?
Според Уикипедия биотин се съдържа в: яйчни жълтъци, черен дроб, фъстъци, овесени ядки или ориз.
Забелязах, че през последните няколко седмици често бях гладен за варени яйца и много често и за ориз. Така че тялото ми се нуждае от това заради биотина?
Какви вещества са ви необходими за растежа на косата?
Или. може да се окаже, че някои "токсини" се съхраняват в топящите се мастни клетки, които сега се отделят и причиняват косопад?
Някой знае ли за това?
просто вижте темата, която сме имали тук преди.
но нямаше истинска причина. Освен в уебсайта (публикуван там)
В него се казва, че недостигът на биотин може да бъде причина или недостиг на витамин А. Витамин А се съдържа в зелето. Напоследък ям много брюкселско зеле.
и след това се казва, че получавате и косопад от твърде много витамин А.
Сега съм напълно на загуба ?
Добавките с желязо и билковата кръв се препоръчват в други форуми.
това всъщност помогна ли на някого? Който има знания или опит?
Моята четвърта 50 карта за плуване:
Временна цел до септември 2009 г .:
[Актуализирано на: сряда, 13 февруари 2008 г. 22:06]
78 кг, коронните килограми засега ги няма
Моят дневник
Друг път се казваше, че не ям достатъчно зеленчуци. Преминах към повече зеленчуци/плодове и косата продължи да се чувства избледняла
Върнаха се след края на диетата, когато отново я ударих силно.
Тогава беше казано, че определен хормон липсва и аз го приемах като капки в продължение на три четвърти от годината. Резултат: Напълнявам отново и отново, въпреки че бях на диета и косата ми продължава да се усеща. Те се върнаха, когато се върнах към старите си хранителни навици: да речем: преяждане.
хмм.и хлор? Тогава не плувах. Това ще го направя този път ... Ще погуглим хлорна алергия. Не нося плувна шапка. Трябва да е, ако молпа. Или защото възрастните хора, които плуват прекалено много сутрин, пикаят в басейна . кой знае.
Моята четвърта 50 карта за плуване:
Временна цел до септември 2009 г .:
[Актуализирано на: сряда, 13 февруари 2008 г. 22:16]
"Въпрос:
Може ли загубата на коса да е резултат от плуване в хлорирана вода и носене на плътна шапка за плуване? Вредно ли е и ежедневното миене на косата?
Косата не трябва да бъде специално защитена от вода или хлорирана вода, както в басейните. Само при много дълго растяща коса дългосрочните ефекти на хлор, солена вода, козметика за коса или интензивно излагане на слънце могат да доведат до чупливост на косата с разделени краища. Косопадът не се ускорява нито от хлорирана вода, нито от плътно прилепнали шапки за къпане. Косата, която изчезва безболезнено при отстраняване на шапката за къпане, вече е във фаза на неуспех (телогенна фаза) и ще изпадне спонтанно няколко дни по-късно. Миенето на косата всеки ден не е непременно вредно, когато използвате меки шампоани. Ако обаче косата ви не е прекалено мазна, е достатъчно да измиете хлорираната вода от косата си след плуване без шампоан, така че да не се налага да миете косата си всеки ден.
Моята четвърта 50 карта за плуване:
Временна цел до септември 2009 г .:
[Актуализирано на: сряда, 13 февруари 2008 г. 22:20 ч.]
Февруари 2002: 94 кг
Септември 2002: 75 кг
„Използването на Pantovigar, комбинация от естествени съдържащи сяра аминокиселини като L-цистин и витамини от група В, има смисъл при жени с дифузен косопад без никаква разпознаваема причина. Препоръчителният период на прием е шест месеца.
Данните от плацебо-контролирано проучване с 30 пациенти предоставят информация за ползите от препарата. Жените приемали Pantogar или плацебо в продължение на шест месеца. Ефективността на лечението беше определена с помощта на обзорни снимки преди и в края на проучването и с помощта на изображения на TrichoScan, които бяха използвани за електронно изчисляване на анагеновите косми (косата във фазата на растеж), броя и плътността на косъма и дебелината на космената кос.
Според проф. Трюб скоростта на анагенна коса се подобрява и нормализира в рамките на шест месеца, само в групата на Pantogar, а не в групата на плацебо. За разлика от това броят на космите, плътността на косата и кумулативната дебелина на косата почти не се променят. Обзорните записи обаче показаха подобрен външен вид поради нарастващия брой нарастващи анагенни косми. За проф. Трюб това е индикация, че препаратът може да се дава разумно в случай на форми на дифузен косопад без никакви разпознаваеми причини. Pantogar или Pantovigar също могат да помогнат при косопад с намалена скорост на анагенна коса като напр сезонен косопад и косопад след раждане.
Така че попитайте ме дали това е пропаганда или какво има в капсулите Pantovigar?
Съдържа: сяра-съдържащи аминокиселини и витамини от група В, с други думи моя биотин. Това струва само 4 ? за 60 таблетки (приемате по 1 на ден).
Pantovigar струва: 90 капсули на 30 ?.
Изглежда глупости, ihc тества биотина за 4 ? и докладвайте по-късно
Trptzde ще бъде много благодарен за допълнителни съвети. Много е страшно, когато косата ви падне.
Моята четвърта 50 карта за плуване:
Временна цел до септември 2009 г .:
[Актуализирано на: сряда, 13 февруари 2008 г. 22:32 ч.]