Отслабнете със зеленчуков зеленчуков сок Блогът

И да, зелените зеленчукови сокове могат да ви помогнат да отслабнете. И с добра причина те ще ви дадат страхотно усещане за ситост и ще ви позволят да ядете повече зеленчуци, докато се наслаждавате на всичките им предимства.

Разберете защо зелените сокове са полезни за диета.

Защо зелените сокове ви помагат да отслабнете ?

Зелените сокове ще ви позволят да улесните храносмилането си, което ще ви гарантира бързо по-плосък стомах. Те също имат добродетел да увеличат хранителния си прием, като ви предлагат истински коктейл от витамини и минерали.

Те също работят като подтискащи апетита, ако изберете правилните храни, които да поставите в тях. Сутрин, следобед като лека закуска или вечер като лека храна, те ви позволяват да променяте удоволствията, без да напрягате нашите цел за отслабване.

Искате няколко идеи как да направите най-добрите зелени сокове за отслабване? Следвайте нашите основни рецепти !

Зелени зеленчукови сокове за отслабване

Супер зелено

Състав:

2 ябълки Granny Smith4 стръка целина1 краставица 3 тънки филийки корен от джинджифил 6 зелеви листа зеле 1/2 1/2 лимон

Зелената наслада

Състав:

2 портокала2 моркова1/4 маруля, 1 стрък целина, 1/4 зеле, 2 стръка броколи

Краставица, спанак и зелев сок

Състав:

1 краставица1 лимон, изцеден, 2 ябълки, 2 листа зеле, 2 шепи листа спанак

Детокс зеленчуков сок

Състав:

2 листа кале 10 листа манголд1 цвекло6 моркова

Пикантният метаболизъм стимулира сока

Състав:

1 стрък целина1 зелен пипер1 скилидка чесън 1 глава лук2 домата1 малка лют червен пипер 1 малка връзка кинза

Зелен сок за загуба на бедрата

Състав:

1 шепа спанак 2 листа от зеле 1 малка връзка магданоз 2 ябълки

Зелен сок от ананас

Състав:

1/4 ананас4 листа от зеле2 стръка целина 4 големи листа маруля 1 шепа плодов лист магданоз 1 шепа къдрав магданоз 1 лимон 1 парче джинджифил около 2,5 см 1 парче куркума около 2,5 см 1 до 2 чушки

Сок от зелена ябълка

Състав:

4 зелени ябълки 4 листа от кейл 4 стръка целина 2 краставици1 шепа прясна кориандър1 изцеден лимон

Босилек краставица сок за отслабване

Състав:

2 шепи прясна базилика2 краставици 2 белени липа 2 зелени ябълки

Ябълков копър сок за отслабване

Състав:

2 зелени ябълки 2 луковици копър 1 краставица 1 шепа листа спанакМалко пресен копър1/2 лимон

Спанак портокалов сок като никой друг

Състав:

2 портокала 2 шепи пресни листа спанак 1 стрък целина 1 зелена ябълка 1 лимон1 вар1 малка грудка пресен джинджифил

100% зелен зеленчуков сок

Състав:

1 зелена салата 1 шепа глухарче 1 стрък целина 2 стръка швейцарска манголд 2 зелени ябълки 1/2 лимон1 малка грудка пресен джинджифил

Зелена лимонада

Състав:

---