Отслабнете със супи в торби - 3,5 килограма минус за 5 дни! Червило Blikk
Мнозина нямат време да готвят специални диетични ястия. Те (също) изобретиха супи в торбички, които с малко въображение и някои съставки могат да се използват за привличане на истински ястия за отслабване.
Всички гледат това сега!
Разбира се, тази домашна практика пропуска гаденето. 2 съставки и незабавно облекчение
Признанието на Маги пред Руса: „Странно е, че толкова дълго мълчах“
Ако искате да подправите супите извън нашите рецепти, можете да ги поръсите с магданоз, копър, босилек, кориандър, розмарин или мащерка. Ако е възможно, винаги купувайте прясно и просто го слагайте в храната непосредствено преди хранене. Ще има по-добър вкус и вашите витамини няма да се консумират.
Препоръчва се за закуска
- Смесете 4 супени лъжици овесени ядки с 1 чаша натурално кисело мляко, накълцайте портокал, поръсете с чаена лъжичка стафиди. Калории: 250
- Разрежете 1 кок на семена наполовина и намажете с чаена лъжичка лек маргарин. Добавете 1 филия постно сирене на плочки; кръг 1 киви и лежи върху сиренето. Калории: 250
- Намажете по-дебела филия пълнозърнест хляб (6 dkg) с чаена лъжичка масло или маргарин. Поставете върху него 1 филия постна шунка и върху нея кръгнете 1 домат и 10 дека змийска краставица. Калории: 250
Десет часа/лека закуска
1-1 портокал или ябълка или
1 настърган морков, поръсен с лимон
Обяд и вечеря
Един ден