Отслабнете със силата на мислите си! Добре; годни
Диетата за самохипноза не е свързана с тялото, а по-скоро с ума и неговото хранене. Не определя кога, какво и колко да се яде. Въпросът е как се отнасяте към себе си, вашата диета и вашата храна. Независимо дали ги казвате или просто мислите за тях, думите имат огромна сила. Автоматичната, подсъзнателна част на ума е буквално всичко [...]
Диетата за самохипноза не е свързана с тялото, а по-скоро с ума и неговото хранене. Не определя кога, какво и колко да се яде. Въпросът е как се отнасяте към себе си, вашата диета и вашата храна.
Независимо дали ги казвате или просто мислите за тях, думите имат огромна сила. Автоматичната, подсъзнателна част от ума буквално взема всичко и дори ги изпълнява, сякаш са инструкции. Освен това всичко, за което се сетите, ще стане по-силно и ще започне да се сбъдва. Всяка мисъл действа като самовнушение, особено когато е придружена от емоции. Следователно не си струва да си поставяте цели под формата на отричане. Не се фокусирайте върху това, че не искате бисквитката, защото тогава дори не можете да разсеете мислите си за деликатеса. Но ако мислите за вкусна салата от ябълки или раци, вече сте по-малко жадуващи за сладко. Същият монолог, който започва с „опитване“, е един и същ: когато опитате нещо, не го правите.
