Отслабнете с велоергометър • Предизвикателство за здравето
Упражняващият велосипед е идеалният спорт за изграждане на краката, бедрата и седалището, но също така и на ръцете, корема и мускулите на гърба. Имайте предвид, че особено когато увеличавате съпротивлението на мотора, работите с мускулите си. Подгряването и издръжливостта не изискват много съпротива, но отнема много за изграждане на мускули.
Мускулите на долната част на тялото непрекъснато работят върху велоергометъра: седалищните мускули, подколенните сухожилия, четворките и прасците са основните целеви области. Упражняващият велосипед изгаря много калории.