Отслабнете с нулева диета ще опитам! Форум

Обсъдете отслабването с нулева диета!? Ще го опитам! в диети без списък Форум в областта на диетите; Здрасти! Преди 3 дни реших - още веднъж - да отслабна. Спусъкът беше следната история: Бях в музей с моя приятел и майка му.

  • Slimming.com
  • Форум
  • Отслабване - методи
  • Диети
  • диети без списък
  • Отслабнете с нулева диета!? Ще го опитам!

Отслабнете с нулева диета!? Ще го опитам!

Преди 3 дни реших - още веднъж - да отслабна.
Спусъкът беше следната история: Бях в музей с моя приятел и майка му. Приятелят ми правеше снимки там, разбира се, и можех да бъда забелязан в някои от тях. Вечерта разгледахме тези снимки и бях шокиран. Трябва да призная, че напоследък избягвах да се снимам, вероятно, за да не се виждам. Във всеки случай: изглеждах наистина зле на снимките от посещението в музея. Разбира се, приятелят ми ме насърчава да кажа, че това се дължи само на израза на лицето ми и моята поза, но и аз не искам да се заблуждавам. Наистина имах „дебело лице“, бях видял двойна брадичка и това ме разтърси. На други снимки тялото ми се виждаше и определено не бях ентусиазиран от него. Е, това трябва да е мотивацията ми!

форум

Не за първи път правя диета. Вече сте направили всичко възможно: FdH, много спорт и малко храна, диета със зелева супа, оризова диета, ябълкова диета, диета с ниско съдържание на въглехидрати.
Както можете да видите от тези примери: Аз съм нетърпелив човек. Трябва да отслабна бързо, за да имам добър старт, за да мога да сменя диетата си и да продължа да "диета" дори след "радикалното начало".

Сега съм се решил на следното: нулева диета. Все още не съм имал нещо друго. И честно казано се надявам на бърз успех. Просто не мога да се видя в момента.

Сега е моят 3-ти ден. Първият ден започна след заснемането на горните снимки. Това всъщност беше безпроблемно. Отдавна съм на път. Вторият ден (вчера) също беше доста безпроблемен. Бях ходил на обиколка с колело с приятеля си - и след това ме дразнеше, че бях толкова амбициозен: Не бях спортувал от векове, миналата година беше на деня на мъжете за разходка с колело, а вчера беше 50 км! По отношение на фитнеса не беше проблем, но бедрата ми трепереха през последните 15 км, наистина нямаха повече сила и ме измъчиха вкъщи! Странно, днес нямах болни мускули, но ме боли дъното там, където беше седлото! Вечер пих много вода и изядох/изпих 2 чаши бистър бульон срещу глада си.

Е, днес изпих над 2 литра вода и 2 чаши кафе. Винаги съм гладен от време на време. От време на време вече ме измъчваше глад, поради което проучих този форум и исках да чета статии или препоръки от хора, които също са правили нулева диета.

Напоследък не се претеглям от страх от истината. В момента съм с панталон размер 40 и може би 42. Не мога да го кажа, защото нося панталони много, а дънките, които носех наскоро, имат висок процент разтегнатост.

Надявам се, че ще намеря насърчение и мотивация тук през следващите няколко дни. Може би някой би могъл да ми каже колко той (или тя) е загубил с нулевата диета. Ще го правя 7 дни и след това ще сменя диетата си, т.е. Яжте по различен начин от преди и, разбира се, бавно консумирайте повече калории. Ще пробвам дънките си (от музея) след нулевата диета и ще проверя дали стоят по-добре.

Някой има ли съвет за мен как да потисна чувството на глад по време на нулева диета?