Отслабнете с дъвка!
Неотдавнашен експеримент в САЩ установи, че дъвките намаляват апетита и апетита за закуски.
Четиридневното проучване включва 60 здрави възрастни, които са изследвали ефектите на дъвката върху апетита. Експерименталното меню се състоеше от обяд, изяден в лабораторията, и сладка или солена закуска, изядена като закуска 3 часа по-късно. За една група участници горното меню беше допълнено с дъвка.
Изследването изследва чувството на глад и ситост, както и развитието и степента на желанието за ядене, веднага след обяд и след това на всеки час до следобедната закуска. Резултатите показаха, че групата, консумираща дъвка, е имала по-леко чувство на глад и 36 ккал по-малко енергия е поемана в телата им по време на хранене, отколкото в групата, която не е консумирала дъвка.