Отслабнете с Almased опит, ползи; Минуси - СБ
25 юли 2016 г. • 15:00 • 1:50 мин
Отслабнете с Almased: принципът
Almased е богат на протеини прах за приготвяне на диетични напитки. В началото на диетата и трите хранения се заменят с една напитка, по-късно две и накрая едно хранене. След това приемате праха само вечер, например. Ниският гликемичен индекс осигурява оптимален контрол на насищането, изгаряне на мазнини и регулиране на кръвната захар. Целта е да се развият здравословни хранителни навици в дългосрочен план.
Топ 7 калорийни капана
Отслабнете със салата и хрупкав хляб? Колко калории наистина има в тази и други „леки“ храни?
В зависимост от това колко време имате, има два начина да отслабнете: „Almased бързо и мръсно“, програма в последния момент за бикини фигурата или дългосрочен вариант. Последният се състои от четири фази, фаза старт, фаза редукция, фаза стабилност и накрая фаза живот. Фазите се различават по отношение на броя на разклащанията на ден.
Ефектът Алмасед: Опит
Almased е един от най-популярните диетични продукти. Протеинът отдавна се смята за истинско оръжие за отслабване. Тайната: протеинът се насища за дълъг период от време и е важен за изграждането на мускулите, защото повече мускули изгарят повече мазнини. Той също така гарантира, че калориите се отделят през кожата като топлина. Само това, както показва не само опитът с Almased, изгаря до 100 допълнителни калории на ден.
Ако тялото получава по-малко въглехидрати на всичкото отгоре, трябва да се справи със собствените си енергийни резерви, т.е. да използва мастните депа. Така че всъщност отслабвате, без да гладувате или да спортувате! Смесеният прах Almased е предназначен да замести две хранения на ден. Вече можете да използвате различни вкусове, за да отслабнете с Almased.
Ползи от отслабването с Almased
Направете пастата мазна - истина или мит?
Любимата ви храна е пастата? Тогава вкусовите ви рецептори ще тикат като повечето германци. Но какво мислите за това: направете фидето мазно?
Голямо предимство на отслабването с Almased е, че високото съдържание на протеин в праха означава, че не се разграждат мускулни протеини. Но точно такъв е случаят с много други диети. Вместо това, когато отслабнете с диетата на прах Almased, мастната тъкан се разгражда предимно. Високото съдържание на протеини в напитките за отслабване води до цялостно по-добро усещане за ситост, което улеснява придържането към диетата.
Друго предимство на диетата, което не бива да се презира: Almased увеличава мотивацията за отслабване. Опитът показва, че честа причина за това е загубата на тегло, която може да се види бързо. Следователно турболечението е идеално за всеки, който непрекъснато се бори с по-слабото си Аз. Колко бързо ще отслабнете с Almased зависи преди всичко от вашите физически условия и вашата дисциплина.
Ето как можете да правите вкусни напитки
Всеки, който има опит с Almased, лесно ще намери рецепти, с които напитката може да се смеси по-разнообразна и по-вкусна. В зависимост от това в коя фаза от диетата сте в момента, има различни опции.
Рецепти в началната фаза: Няма свобода
В началната фаза на диетата имате малко свобода на действие. Вместо предишните ви ястия, има около четири напитки на ден, съставени от прах, нискомаслено мляко и малко растително масло. Можете свободно да избирате растителното масло: соевото, ореховото или рапичното масло са възможни алтернативи, ако искате да отслабнете с Almased.
Повече вариации за протеиновите напитки
Здравословни закуски: нискокалорични алтернативи
Mareike Spaleck знае как да закусва по калоричен начин и как да задоволи желанието за нещо сладко.
В следващия курс можете да добавите други съставки към напитките, за да подобрите вкуса. За закуска можете да добавите мляко и плодов чай например към напитката. За вечерта се препоръчва вкусен доматен коктейл въз основа на опита с Almased. Най-добре е да го приготвите с домати и лимонов сок без захар, черен пипер и зехтин. Тире от Табаско ви дава това нещо определено. Смесете сместа заедно с праха Almased в шейкъра и voilà - вашият вкусен шейк за отслабване е готов.
Отслабнете с рецепти Almased на по-късни етапи
Можете също така да приготвите други вкусни диетични рецепти за напитките. Любителите на рибата ще си струват парите например с пушена скумрия и пържени зеленчуци като тиквички и червен пипер. Отслабването с Almased, от друга страна, е малко по-обилно с рецепти със свинско филе или пилешки гърди. Можете дори да се насладите на тестени изделия със спанак - но само по време на обяд.
Отрицателни преживявания с диетата на Алмасед
В допълнение към предимствата, има и недостатъци при отслабването с Almased. Тъй като при всяка диета с нискокалоричен прием лесно може да възникне ужасяващият йо-йо ефект. Това означава, че след диета с Алмасед ще напълнеете отново доста бързо. Причината за това: С Almased тялото свиква с нисък прием на калории и следователно използва по-бързо цялата доставена енергия.
Опитът в Almased показва, че диетичният прах, смесен с масло и вода, изглежда неприятен и е труден за сваляне за много хора. Във фазата на стабилност готвенето също е в план два пъти, нещо, което трудещите се хора трудно могат да направят в ежедневието. В допълнение, тялото просто получава твърде малко въглехидрати и твърде много протеини по време на диета Almased. Поради това препоръките са да се ограничи диетата с прах за отслабване до максимум две седмици.
Заключение относно Almased: Опитът показва ясна тенденция
Опитът от отслабването с Almased показва: Ако сте дисциплинирани и искате да свалите няколко килограма за сватбата например, можете да постигнете доста успех с протеиновия прах. Дългосрочната загуба на тегло с Almased е едва ли възможна, тъй като нормалното хранително поведение неизбежно води до йо-йо ефект. Но вие не сте в безопасност от това с напитките Wellmix и други продукти за отслабване. Съвет: По-добре сменете диетата си и спортувайте отстрани. Това е много по-здравословно и по-забавно!