Отслабнете с 8 nasi сладки, които консумират! Добре; годни
Отслабнете със сладкиши? Ние не знаем невъзможното!
Независимо дали се храним здравословно или просто диети, все още не е нужно да се отказваме от наслаждаването на вкусовете. Разбира се, това е вярно, дори ако сме сладки. Има няколко вкусотии, които можем да ядем без вина, дори по време на отслабване и дори изправени на кантара, смело можем да прочетем показаното тегло. Сега можете да разберете кои са деликатесите, които диетолозите препоръчват най-много, когато жадуваме за сладко.
Замразени череши
Замразените или охладени череши са наистина добър избор, ако ядем бонбони, но за класическите деликатеси трябва да кажем „не“ на нашата диета. Чаша плодове съдържа само 100 калории и тъй като я ядем студена, отнема много време за закуска.
Пудинг от семена от чиа
Малки, но още по-модерни семена от чиа са страхотни предястия, благодарение на комбинацията от здравословни мастни киселини и протеини. Плюс това, това е истинска бомба с влакна, която вече съдържа две лъжици 11 грама фибри. Всичко, от което се нуждаете за кремообразния деликатес, са семена от чиа, кокосово мляко, смляна ванилия и канела. Поставете пудинга в хладилника за една нощ, за да се съберат вкусовете. И отгоре можете да сложите няколко зърна пресни ягоди.
Тъмно какао без захар с високо съдържание на какао
Ако просто не можете да кажете „не“ на изкушението на шоколада, не се измъчвайте повече! Тъмният шоколад е с високо съдържание на флавоноиди и няколко кубчета вече прогонват апетита, тъй като намаляват нивата на кръвната захар. Потърсете само версията без захар, за да можете да я сложите във вашата каша или смути без вина.