Отслабнете с 7 кг за 14 дни с тази диета от краставици (смути от краставици и салата от краставици -

Нека вашата храна да бъде вашето лекарство

6 август 2016 г.

Тази диета е най-добрият избор за хора, които не искат да обръщат твърде много внимание на това, което ядат. За да получите максимални резултати от тази краставична диета, трябва да я спазвате в продължение на 10 дни и има само специфични продукти, които трябва да ядете през това време. Ако искате да отслабнете със 7 кг, трябва да спазвате тази диета в продължение на 14 дни и да сте физически активни. Основната съставка в тази естествена диета е краставицата. Можете да консумирате краставица в неограничени количества и през цялото време, по време на тази диета, особено когато сте наистина гладни.

Списък на продуктите, които можете да консумирате по време на тази диета:

300 грама пресни плодове
100 г киноа или сух див ориз или 2 варени картофа
150 г риба или бяло месо или 2 твърдо сварени яйца
Течности: чай, кафе без захар (не е разрешено сода или алкохол)

Можете да ядете прясна салата от краставици или да пиете смути от краставици по всяко време между или по време на хранене. Всеки път, когато сте гладни, можете да изядете две от тях. Количеството е неограничено.

Диетично меню с краставици (за 1 ден)

Закуска: салата от краставици и 2 твърдо сварени яйца

Между храненията: 1 голяма ябълка, 1 праскова (по-малко от 200 г) или 5 сливи