Отслабнете с 6 кг за няколко дни със супер диета на основата на краставици!
Краставиците са през лятото най-добрите съюзници в борбата срещу излишните килограми. Диетата се основава на салата от краставици, която можете да ядете без ограничения, всеки път, когато има чувство на глад. Диетата е идеална особено за хора, които не искат да мислят какви храни могат да ядат всеки ден, именно защото планът е много прост. Трябват ви само няколко съставки, които можете да консумирате в продължение на 10 или 14 дни.
Ако решите да спазвате диета в продължение на 14 дни, резултатите ще ви изумят. В зависимост от нивото на физическа активност можете да свалите до 6 килограма.
Можете да спазвате диета със сок от краставица през всеки сезон, но това доказва своята максимална ефективност през лятото, когато консумацията на вода е по-висока и плодовете са включени повече в диетата. Диетата е тази, която ви осигурява необходимите хранителни вещества и не е нужно да се притеснявате, че тялото ви ще бъде лишено от основни хранителни вещества.
Краставицата е лек и много вкусен зеленчук, който се вписва перфектно в диетите, защото съдържа много вода и само 13 калории на 100 грама. В допълнение, краставицата е незаменима и отличен диуретик и е много богата на фибри, като е полезна за премахване на излишните мазнини. Съдържа важни количества минерали, особено микроелементи, необходими за всяко тяло. От тях с най-високо съдържание е фосфор, 23 mg/100 грама и калций, 19 mg/100 грама.