Отслабнете на почивка Петра
Както се казва: „Между Нова година и Коледа винаги напълнявам.“ Защото, ако сме честни, тогава не само коледните бисквитки пресичат дънките толкова грозни след това. Всяка жена знае какъв е натискът да бъдеш слаба на плажа. И всяка година правим нови резолюции. Но знаете ли също, че можете лесно да отслабнете и на уелнес почивка?
Разбира се, има перфектни предложения да отслабнете правилно на почивка. Можете да правите Аюрведа, Детокс или терапевтично гладуване. Има много хотели, които предлагат ефективна метаболитна програма. Но можете да хвърлите и няколко килограма на годишната си ваканция. Защото дори в уелнес хотел можете да увеличите изгарянето на мазнините с подходяща програма за упражнения. С нашите 6 съвета лятото ви ще бъде спасено и можете лесно и здравословно да избягате от типичните празнични калорийни капани. Ето как бързо и лесно стигате до желаното тегло.
Празничен капан 1: сладоледът
Голяма жега и желанието за охлаждане. Но внимавай! Бързо ще имате калорийната бомба в ръка. И ЗАК! Дали вече е на бедрата си. Сладоледът е не само с високо съдържание на захар, но и с високо съдържание на мазнини. По-добре да се поглезите с хладни витамини. Често вкусните плодове на юг са много по-сладки, отколкото тук. Студена пъпеш или пресни праскови! Хммм. Това спестява калории и има вкус поне толкова добър.
Нашият съвет: Ако не можете без сладолед, трябва да преминете към плодово сорбе. Той съдържа малко или никаква мазнина и освен това е много богат на витамини.