Отслабнете на плажа, изберете любимия си спорт!
Отслабнете на плажа: изберете любимия си спорт!
Дори и да сте на почивка, не бива да пренебрегвате тялото си. Отслабнете, бъдете по-тонизирани и годни, като спортувате на плажа. По този начин можете да се насладите на слънцето и водата, но няма да пренебрегнете труднодостъпната си фигура!
плажен волейбол: смешно е, прекрасна възможност е да се обърнете към този сладък тип, но особено това е спорт, който ще накара вашите бедра, седалище, корем и ръце да работят.
На ролери: дори не се чувствате като спортувате, а всъщност изгаряте калории и тонизирате мускулите на краката си. Освен това можете да се възхищавате на витрините на магазините!
Колоездене: ако искате да сте модерни, тогава моторът е задължителен, поне заради еко вълната, ако не и по други причини.
джогинг: какво по-хубаво от избора сутрин или вечер на плажа, само в компанията на вълни и срамежливи слънчеви лъчи?
Фризби: това е хубав спорт, реколта е и възстановяването на играчката ще накара краката и дупето ви да работят.
Карам сърф: този спорт вече не е запазен само за мъже, но е на път да стане много модерен сред жените. Жизел Бундхен и Камерън Диас са луди по него и когато погледнем телата им, идваме да търсим най-близката вълна!
Джет ски: ако имате финансови възможности и вкус за рискови ситуации, то това е спортът, който ви подхожда. Не е лесно, ще видите, особено ако има вълни.
Каяк: не спирайте след 3 гребла, ако искате оръжия като тези на Мадона!
Морски ски: за силни усещания и мечтани крака и седалище.
Аквагим: ако не обичате силни усещания и не искате да мокрите косата си, aquagym ще ви помогне да изваете тялото си.
плуване: разбира се, не можех да забравя за него, спорт, който работи на всичките ви мускули на тялото.
Няколко съвета, преди да се впуснете в спортна дейност
не забравяйте да нанесете слънцезащитен крем
пия вода
тя носи светли дрехи
сложи шапка на главата си
избягвайте пладне