Отслабнете Много хора искат по-слаб партньор

Мнозина биха искали по-слаб партньор

28.03.2013 г., 12:02 ч. | мяу, съобщение за пресата

партньор

(Източник: Thinkstock от Getty-Images)

  • разделям
  • Фиксиране
  • Отпечатване в Twitter
  • По пощата
  • редакция

Почти 60 процента от хората биха искали партньорът им да отслабне и да живее по-здравословно. Как можете да подкрепите партньора си и коя мазнина е особено опасна.

  • Любов убиец: Това изобщо не се харесва на жените
  • Диета: Десетте тайни на слабите жени
  • Отслабнете: Как мъжете стават стройни
  • Ябълка или хапче?: Витаминната проверка
  • Еротика: Как да отговорим на вашите нужди
  • Камасутра: Викторина Камасутра: Познавач ли сте на древното индийско изкуство на любовта?

Партньорът трябва да отслабне и да се откаже от пушенето

Какво бихте искали да промените за партньора си? Британската фондация за сърце изследва 1500 мъже и жени. Резултатът: почти 60 процента от анкетираните биха искали партньорът им да живее по-здравословно и да отслабва. 43 процента от анкетираните смятат, че партньорът им трябва да свали поне шест килограма.

Изразявайте желания директно

Пушенето е дори по-малко популярно от рулетата с бекон. 80 процента от участниците искат партньорът им да се откаже от досадната зависимост. Повече от половината от анкетираните заявиха, че изразяването на тези желания открито е най-добрата мотивация за партньора им.

начин на живот
Досадната борба срещу килограмите

Всеки втори германец се измъчва с наднормено тегло. към видеото

Повече риск за тези, които не са образовани

Докато ресторантите за бързо хранене увеличават риска от затлъстяване, органичните продукти привличат повече внимание към здравословното хранене. Според експерти и двете тенденции се отнасят за различни групи. „Здравосъзнателните хора, които най-вече принадлежат към по-високо ниво на образование, се хранят по-здравословно и по-здравословно и спортуват“, обяснява експертът по хранене Рут Фидлър пред прессъобщението.

Бързата храна често е виновна

Необразованите хора са по-склонни да имат наднормено тегло. "Мнозина ядат бързо хранене, пият безалкохолни напитки и нямат отношение към храната. Те почти не познават плодове и зеленчуци, а също така не знаят какво да готвят с тях", обяснява експертът. Проблемът също се увеличава от година на година. Все повече млади хора със затлъстяване се борят, дори децата в детската градина вече са засегнати.

„Форма на ябълка“ като показател за затлъстяване

Така наречената "форма на ябълка", т.е. коремната мазнина, е особено опасна. Колкото повече имате от него, толкова по-голям е рискът от инфаркт. От друга страна, крушовидната форма е безвредна, тъй като мазнината има тенденция да се натрупва по бедрата и задните части.

Заедно е по-лесно

Ако искате да мотивирате партньора си да отслабне, най-добре е да му предложите неговата подкрепа. "Ако партньорът не се присъедини, другият може да издържи само за определен период от време. Искате да ядете заедно и ако другият не иска да опита новата храна, отслабването ще бъде трудно в дългосрочен план", казва диетологът.

Затова работете с партньора си, за да намерите здравословни рецепти, които и двамата биха могли да ви харесат. След това пазарувайте заедно и гответе заедно ястия. Това улеснява издържането на сладки изкушения в супермаркета и при готвене възникват чувства на щастие, които карат мислите за разочарован шоколад да изчезнат.

Мотивирайте се взаимно

Търсенето на приятен спорт заедно помага и за мотивацията. Помислете на какво бихте могли да се насладите и да се мотивирате, когато тренировките се дължат. Най-добре е да не забравяте наградата след тренировка. Любовен масаж след джогинг сесия? Партньорът ви едва ли ще иска да откаже и вероятно дори ще направи допълнителен кръг.