Отслабнете Меган Маркъл остава слаба с тези три здравословни закуски - FIT FOR FUN
Когато херцогиня Меган е навън и гладува, бившата актриса не прибягва до нездравословни закуски и сладкиши, а към тези здравословни алтернативи.
Като съпруга на принц Хари и херцогиня на Съсекс, Меган Маркъл винаги е в движение. Още преди връзката й с принц Хари, когато американецът все още беше актриса редовно пред камерата, пътуванията бяха неразделна част от ежедневието й.
С този жизнен цикъл е трудно да се поддържат редовни, здравословни ястия. Но спирането в ресторант за бързо хранене не е изключено за херцогиня Меган.
В своя блог за начина на живот „The Tig“, който вече не води, Меган Маркъл споделя подробности за хранителните си навици, дори води дневник за храненията си и обяснява, че до голяма степен разчита на веганска диета.
И тя също така запази здравословните си алтернативи за закуски там, които винаги има при себе си, в случай че огладнее по пътя.
1. Хумус и зеленчуци
Меган Маркъл обича да утолява малкия глад с хумус и зеленчукови пръчици. Морковите, целината и краставиците са любимите й зеленчуци, според списание The New Potato.
Тя го потапя в хумуса, който е пълен с храна за дълго време поради високото си съдържание на протеини.
Галерия с изображения: 20 здравословни закуски за отслабване
2. Ябълки и ядково масло
Ако херцогинята се чувства като нещо сладко, тя взима ябълкови клинове - с кожата върху - които яде с бадемово масло.
Щипка морска сол придава на закуската това определено нещо. Пектинът в ябълковата кора е разтворимо влакно, което ви помага да се чувствате сити, а бадемовото масло също е богато на растителни протеини.
Комбинацията от двете ви зарежда и предотвратява апетита.
3. Протеинови блокчета
Когато нещата трябва да вървят много бързо и няма време за подготовка, Меган използва протеинови барове. Нейната предпочитана марка е „Lärabar“ и тя особено харесва вкуса „Apple Pie“.
Барът се състои само от шест съставки и не съдържа добавена захар или консерванти. Фурмите, ябълките и стафидите осигуряват енергия; Бадемите и орехите осигуряват запълващи протеини и здравословни мазнини.
Щипка канела закръгля вкуса.
Закуските на херцогинята доказват, че тя е много добре запозната със здравословното хранене и знае точно какво да направи за тялото си, ако огладнее между тях.
Закуските са не само подходящи за фигурата, но и богати на витамини и хранителни вещества.