Отслабнете, като не ядете От смисъла и глупостите на диетата с нулеви калории - fitatall
По време на религиозния пост християните и другите вярващи се въздържат от определени храни и стимуланти, които са им скъпи в знак на покаяние и размисъл. Създаденото по религиозни причини сега се използва от хора с наднормено тегло за отслабване и предполагаемо укрепване на здравето.
Обществото за хранителна медицина и диетология в Бад Аахен изрично предупреждава срещу гладуване с нула калории или „терапевтично гладуване“ като форма за намаляване на теглото или „пречистване“.
Тялото също става твърде киселинно (кетоацидоза). Важно е също така да се подчертае, че при гладуване не се предлагат основни хранителни вещества като витамини, минерали и особено протеини.
Често рекламираното „пречистване“ и прочистване на дебелото черво, което трябва да се извършва по време на гладуване, е глупост. "Шлаките" не се натрупват в тялото. Нашият черен дроб и бъбреци изхвърлят метаболитните продукти, които възникват всеки ден. Обществото за хранителна медицина и диететика изисква здравните ефекти, за които се твърди, че могат да бъдат постигнати чрез гладуване или терапевтично гладуване, да не се рекламират допълнително и да се даде приоритет на опасностите от тези диети. Ако гладувате, трябва да се използва гладно с модифициран протеин.
Забавлявайте се с приятна храна и моля не гладувайте.