Отслабнете и променете диетата си в дългосрочен план - програмата от 10 точки със съвети, проверки и над 60
Началото на Великия пост е повод за много хора да се откажат от сладкиши или алкохол, като в същото време свалят няколко килограма. Но за да се запази теглото в дългосрочен план и за здравословен начин на живот, има смисъл да се правят дългосрочни планове. Със своята програма от 10 точки, консултантският център „Тегло под контрол“ предлага практически подходи за това как читателите могат да подобрят диетата си в дългосрочен план. По същество става въпрос за заместване на нездравословни храни с по-здравословни и по-лесно смилаеми. Например: повече пълнозърнести храни вместо бяло брашно или повече растителни алтернативи на месото.
Книгата представя най-важните хранителни препоръки по начин, който е лесен за разбиране и подходящ за ежедневна употреба. Има изпитани и проверени съвети за всички, които искат да отслабнат, а с повече от 60 рецепти, той предлага шанс да приложите навреме на практика плана за балансирана диета. Разбира се, това включва и угаждане на себе си. Защото хората, които се борят с теглото си, често се хранят с гузна съвест. Въпреки това, тези, които се наслаждават на храната интензивно с всичките си сетива, често в крайна сметка ядат дори по-малко. Тестовете и проверките в началото и края на главите се използват за самооценка и преглед на вашия собствен напредък.
Ръководството „Тегло под контрол. Програмата от 10 точки за по-добро благосъстояние “има 216 страници и струва 19,90 евро, като електронна книга 15,99 евро.
В онлайн магазина на www.ratgeber-verbüberszentrale.de или на 0211/38 09-555. Ръководството се предлага и в консултантските центрове за потребителите и в книжарниците.
Потребителският център Рейнланд-Пфалц е независима от доставчика, предимно публично финансирана организация с нестопанска цел. Повече от 50 години тя информира, съветва и подкрепя потребителите по въпроси на частното потребление и представлява интересите на потребителите в компании, политика и асоциации. Потребителският център има 20 асоциации и над 100 служители. Съветът на директорите е Улрике фон дер Люе.
Основните области на работа са правото на потребителите, телекомуникациите и медиите, застраховането и финансовите услуги, енергетиката и строителството, храните и храненето, както и здравеопазването и грижите. Точки за контакт за личен съвет са шест консултативни центъра и седем точки за подкрепа в Рейнланд-Пфалц. Търсещите съвет могат да получат съвет и по телефона или по имейл. Потребителският център може да бъде намерен в Интернет на адрес www.verbüberszentrale-rlp.de.