Отслабнете; Хранене INJOY Kirchheimbolanden INJOY Kirchheimbolanden
Отслабването стана лесно!
Колкото повече мускули са активни, толкова повече се стимулира метаболизма на мазнините. Ако тренирате редовно, това има траен положителен ефект върху загубата на мазнини и вашата фигура. Няма лоша фигура - просто грешни методи на обучение!
Имате много лична цел за тегло и искате да я приложите възможно най-ефективно?
Вие цените индивидуалната подкрепа, която е специално пригодена за вас?
Тогава сте попаднали на правилното място с нашето лично обучение. Под професионално ръководство ние създаваме план за обучение, съобразен с вашите нужди и ви подкрепяме в изпълнението и мотивацията на вашите цели в дългосрочен план.
Хомеопатично поддържаното лечение за метаболизъм - можете да намалите мастните натрупвания с 21-дневното лечение за метаболизъм. Трябва да се запазят мускулите и структурните мазнини.
Как са връзките сега?
По време на диета храната се задържа от тялото. В резултат на това той е принуден да отиде в "спешните отделения".
Първо се отделят мускулите, най-важните органи за изгаряне на мазнини, а след това структурните мазнини. За съжаление депото мазнините се изгарят само в самия край.
Така че тялото ви поставя метаболизма ви на заден план. Тези процеси всъщност водят до намаляване на килограмите в началото - видим е първоначалният успех.
Отслабването обаче все повече се забавя, защото метаболизмът се забавя. Краят на историята: Паундовете вече не могат да се свалят - и това е моментът, в който повечето от тези, които искат да отслабнат, се отказват досадно.
Теория на зададената точка
Така нареченият "Set Point", програмиран в хипоталамуса, генетично задава определено (от негова гледна точка правилно) телесно тегло, на което той иска да се задържи. Това често затруднява отслабването след определена точка (зададена точка), защото тялото иска да се задържи върху него.
Ако излекуването на метаболизма се извършва правилно, е възможно да се калибрира зададената точка и по този начин да се приеме в дългосрочен план и да се предотврати йо-йо ефектът.
Може би сте претеглили повече след диетата, отколкото преди?
Ние можем да ви помогнем. Научно е доказано, че желаната фигура може да бъде постигната само чрез целенасочено хранене, съчетано с достатъчно упражнения. Постоянните диети и многократното отказване не водят до траен успех.
Не ви обещаваме идеалните фигури на бикини или измервания на модела в рамките на няколко дни. За да отслабнете трайно, ви трябва време! Без дългосрочна промяна в диетата във връзка с професионална фитнес тренировка, т.е. тренировка за издръжливост и сила, тя просто не работи.
Основната цел на нашите курсове е да се промени поведението към по-здравословен начин на живот. Не е нужно да се подлагате на редукционна диета и не трябва да правите без нищо постоянно. Звучи добре, нали? Следващите точки ви предоставят по-подробна информация за нашата хранителна програма.
INJOY помага при здравословно отслабване!
Концепцията за отслабване INJOY ви подкрепя в желанието ви да отслабнете. С INJOY ще научите всичко за правилното поведение на хранене и упражнения.
Ние ще ви помогнем да приведете тялото и ума в хармония - и ще ви покажем как да достигнете и поддържате желаното тегло. INJOY придава здравословен начин на живот и хранителни навици и ви показва как можете да постигнете висока базална скорост на метаболизма и висока метаболитна активност чрез целенасочено обучение.
INJOY съвет: Редовни, ориентирани към здравето упражнения и позитивно мислене: Това е пътят към здравословна дългосрочна загуба на тегло.
Концепцията за отслабване INJOY ви предлага:
- Изучаване на балансирана диета
- Индивидуално формулиране и дискусия за развитие в индивидуалния коучинг
- Рецепти, подходящи за ежедневна употреба за цялото семейство
- Въведение във функционалното обучение
- Различни методи за обучение и упражнения в студиото
- Отслабнете без йо-йо ефект и броене на калории
- Хранене с удоволствие, а не диета!
- Разпознайте и променете неблагоприятните навици на живот и хранене
Хранителни съвети
Какво има в храната ми? Как мазнините стават енергия?
Как се съставят въглехидратите и как би могъл да изглежда личният ми хранителен план, който в идеалния случай отговаря на целите ми за обучение?
Нашите експерти по хранене INJOY имат отговори на всички ваши въпроси и съвети, които са подходящи за ежедневна употреба. Не се притеснявайте, нашите програми са създадени така, че да можете да се съсредоточите върху нещо различно от вашата диета в ежедневието.
Упражнението помага: Диабет тип 2, известен също като възрастов диабет, преди засягаше най-вече възрастните хора.
Днес тази форма на диабет се среща все по-често при деца и юноши с наднормено тегло. С достатъчно упражнения затлъстяването може да бъде намалено и диабет тип 2 да бъде предотвратен - защото спортът означава мускулна работа. Упражненията увеличават енергийните разходи и подобряват чувствителността на клетките към инсулин. Резултатът: кръвната захар се понижава естествено.
Физическата активност определено има положителен ефект върху захарния баланс. Обикновено панкреасът все още произвежда малки количества инсулин. Диабетиците от тип 2 често могат да бъдат лекувани само с редовна физическа активност и правилна диета.
Упражнението съживява: Постоянната промяна на активен начин на живот може да намали риска от диабет тип 2 при хора с нарушен глюкозен толеранс. Тренировката за мускулна сила има ревитализиращ ефект върху тялото. Тренираните мускули ви правят здрави, ефективни, укрепват имунната система и сърдечния мускул - и активират кръвоносните съдове.
Къс: Добре тренираните мускули противодействат на диабета.