Отслабнете Gr; това; л; писане, съвет D; обхванати от Изследователи

От Анаис, 25 януари 2012 г.

изследователи

Ценността, която имаме за себе си, е от значение. Писането за себе си помага да се определиш по-добре, да се опознаеш по-добре и да се оцениш по-добре. Тогава да оцените себе си би било ценна помощ за отслабване.

Готови ли сте да пишете, за да се оправите? Или дори да отслабнете, като пишете и без диета? Попаднах на статия в Le Figaro, свързана с канадско проучване.

Ставаше въпрос за наблюдение приносът на писането при успешно отслабване. Трябва да призная, че по това време бях много скептичен по въпроса. И тогава се замислете.

Най-великият от този свят също пише дневник: Виктор Юго, Рузвелт, Дарвин, Бодлер, Марко Поло, Толстой, Ганди и много други.

1. Напишете: лице в лице със себе си

Когато бях малка, не разбирах стойността на дневника. И тогава стигнах до него. И ми хареса. Хареса ми, защото писането за себе си и отделянето на време за себе си ми донесе много добро. Зарязвам емоциите си в дъното на нелегален вестник ми позволи да се канализирам и релативизирам.

За да се върна към статията на Figaro, следователно започвам да разбирам как пациентите са успели да отслабнат чрез писане. Ако пишем за себе си, за емоциите си, ние се учим за да ни познава по-добре. Подсъзнателно имаме желанието да се променяме и еволюираме и това е ключът.

Днес лице в лице със себе си е все по-рядко срещано. Вече не отделяме време. Заболяването може бързо да започне, без да отделя време да мисли за причината му.

Знанието защо успяхме да ядем много в един момент със сигурност може да ни помогне. за да се чувствате по-добре за себе си и следователно да отслабнете. Разбирането на миналото ви подобрява бъдещето ви, не ?