Отслабнете бързо с; диета на космонавта! Ахилесов подиатричен център

отслабнете

Диетата на астронавта е наречена така, защото е вдъхновена от диетите, предписани на космонавтите за бързо отслабване.
Основното предимство на тази диета е, че можете да консумирате много малко калории, около 400-500. Специалистите препоръчват паралелно да внимавате да осигурите ежедневните си енергийни нужди с минерали и витамини.
С тази диета ви трябват само два или три дни, защото в този интервал ще свалите около три килограма. Всеки може да спазва тази диета, стига да не надвишава период от няколко дни.

Разрешена хранаЗакуска: 1 супена лъжица и половина сухо мляко, разтворено във вода, кафе или чай.
Обяд: варено или поширано яйце, с маруля, подправено с дресинг от парафиново масло, лимонов сок и малко пипер.
Вечеря: телешки стек, на скара или на фурна, с гарнитура от салата.
Недостатъци: Не на плодова основа, не осигурява на тялото ви необходимата вода и по този начин съществува риск от дехидратация. Препоръчително е да пиете 2 или повече литра вода на ден, за да избегнете това неудобство.
Също така, ако нямате контролиран начин на живот, редовен и здравословен хранителен режим, е възможно да възстановите загубеното тегло. Следователно, след като приключите диетата на астронавта, трябва да се храните умерено.

Масата на астронавтите в космоса

космонавта

Диетата е вдъхновена от хранителната програма на космонавтите, преди да полетят в космоса, защото се нуждаят от определено тегло, когато дойдат да живеят в безтегловни условия.
Храната от космоса не е често срещана в сравнение с тази на Земята, но няма толкова много ограничения, колкото преди космическата мисия. Обикновено е сух и изобщо не изглежда приятен: намира се под формата на неапетитна паста, но вкусът и калоричният състав са включени от земната храна. Може дори да се състои от храни, които възпроизвеждат бърза храна.
Но при условия на гравитация 0, вкусът избледнява поради намалените сетива. Въпреки че другите функции на тялото се променят, същото не се случва с храносмилателната система. Храната се усвоява много добре в космоса. сервис имейл рассылок