Отслабнете бързо, на всяка цена

Драстичната загуба на тегло е нездравословна и нещо повече - изобщо не е целесъобразно. Терминът драстичен вече предполага от името си, че включва прекомерна сила, безмилостен подход, който противоречи на постепенния характер на природата. Точно както затлъстяването не се случва за една нощ, процесът на отслабване не бива да се отърсва от нормалния ход на природата.

Най-често използваният метод за драстично отслабване е различни "драстични диети", което, казано по-просто, не е нищо друго освен лишаване от храна, т.е. В случай на недостатъчна храна, естественият механизъм за оцеляване на тялото ни е, че той се опитва да получи достатъчно енергия от вече натрупаните си резерви (мастния слой) за функционирането си. Ако имаме достатъчно сила на волята, можем да си възвърнем или да достигнем желаното тегло след няколко седмици драстично отслабване. Но какво се случва, след като наваксаме? Ако продължим вече „добре установения глад“, скоро или по-късно ще умрем от глад, тъй като вече сме изразходвали резервите си. Но защо да гладуваме допълнително, след като вече сме отслабнали, можем спокойно да ядем това, от което се нуждаем! И тук идва друг страничен ефект: кожата ни се разтяга, набръчква се, гърдите ни увисват, лицата ни изглеждат по-стари. Това се осъзнава особено при жените, когато са по бельо пред огледалото и напразно килограмите са изчезнали, но не са доволни.

---