Отслабнете бързо и здравословно със салата от магданоз

Прибягвайки до диетата с магданоз, ще можете да свалите здравословно тегло до 3 кг за седмица. Основната роля в тази диета играе обикновената салата от магданоз. Ето как да го направите!

бързо

Измиват се шест връзки зелен магданоз и се избират само нежните листа и стъбла. Нарязваме на ситно и смесваме с равно количество прясно нарязани листа от мента. Добавете супена лъжица натрошена пшеница, която е била накисната в гореща вода за 30 минути, голям домат, нарязан на малки кубчета и сок от половин лимон. Прясна мента може да се съхранява през зимата във фризера или в саксии.

Салата от магданоз се яде през деня, когато сте гладни.

За закуска консумирайте чаша черно кафе и плод (портокал, банан, грейпфрут, ягода или ябълка). На обяд трябва да ядете пилешки гърди на скара или варени, ябълка или круша, а на вечеря варено яйце (за предпочитане с два жълтъка), голям суров морков, ябълка Джонатан.

Диетата продължава поне седмица, като през това време ще можете да отслабнете с 3-3,5 кг. Ще трябва да консумирате поне 3 литра вода, неподсладен чай или дори суров борш дневно.