Отслабнете бързо и здравословно с оризови протеинови шейкове (100% веган)
Освен граховия протеин, соята, пшеницата и конопения протеин, оризовият протеин е друг веган протеин. Тези чисто растителни протеини са добра алтернатива на иначе много разпространения суроватъчен протеин, направен от суроватка, не само за вегани, но и за страдащи от алергии.
Във всеки случай оризовият протеин обикновено се понася много добре от страдащите от алергии. Повечето оризови протеини също не съдържат глутен.
Оризов протеин на прах: Качество на най-добрите протеинови прахове
Ако искате да си купите оризов протеин на прах, трябва да обърнете внимание на процента протеин. Много оризови протеинови прахове, които често са евтини, не съдържат много протеини, понякога дори по-малко от 20%.
В сравнение с доста по-лоши протеинови прахове, оризовите протеинови прахове с високо съдържание на протеин имат ниво, което е около 80%.
Отслабнете здравословно с протеинови прахове
Ако искате да отслабнете не само бързо, но и трайно и здравословно, определено трябва да се грижите за здравето си, особено със здравословна диета и много упражнения.
Веган протеиновите прахове могат да играят важна роля в това. Не само когато променяте диетата си, за да отслабнете, но и в дългосрочен план като здравословна, веган храна.
Хранене здравословно като цяло
Ако искате да опознаете и други здравословни храни в допълнение към растителните протеини, ще намерите много страхотни съвети на www.gesundial.de в категорията на храненето. Сайтът отчита теми като суперхрани, хигиена на храните, хранителни съставки, съвети за вкусно приготвяне и много други.
Отслабнете здравословно с оризови протеинови шейкове
Веган протеин на прах алтернатива на оризовите протеини са граховите протеини.
Оризов протеин или грахов протеин?
Оризовите протеини се смесват бързо и лесно с грахови протеини. Въпросът дали граховите протеини или оризовите протеини са по-добри в този случай не възниква.
Разлики във вкуса
Вкусът на оризовия протеин е по-силен от този на граховия протеин. Някои оризови протеини са добавили аромати, които по принцип само променят вкуса, но не могат да го потиснат.
Затова всеки, който търси нискоароматичен, веган протеинов прах, често е по-добре сервиран с грахов протеин, отколкото с оризов протеин.
Смесете протеинов прах: по-висока протеинова стойност
Чрез смесването на двата веган протеинови праха, полученият прах от растителен протеин може да бъде с по-високо качество, тъй като аминокиселините и на двата праха се допълват взаимно. Разнообразието от аминокиселини се увеличава.
Концентрация на аминокиселини
Докато граховият протеин на прах съдържа повече лизин, оризовият протеин съдържа аминокиселините цистеин и метионин в по-високи концентрации. Ако смесите грахов протеин и оризов протеин, получавате достатъчно от всичко.
Кой грахов протеин трябва да използвам за смесване с оризов протеин?
Ако търсите добър грахов протеин, ще намерите 5-те най-добри протеинови прахове, които са се получили с най-добри резултати в този тест за грахови протеини.
Всичките 5 протеини от грах имат съдържание на протеин около 80%. Прави се разлика между органични протеини от грах, които често са малко по-скъпи, и евтини протеини от грах, които просто са много добра стойност за парите.
И петте грахови протеинови праха са идеални за смесване с добър оризов протеин.