Отслабнах с 8 кг благодарение на програмата за отслабване Linecoaching!
Делфин, 47 г., управител в Арас, 1 дете.
Защо Linecoaching?
Първият труден момент, през който преминах, беше, когато бях на около 10-11 години, когато баща ми ми каза, че съм дебел. Погледите на другите, които никога не бях забелязвал, сякаш го потвърждаваха. Така че разработих определени комплекси от юношеството (без бански от две части, без пола ...). Въпреки това не бях дебела, теглото ми варираше между 2 и 3 кг в зависимост от периода. На два пъти се опитах да отида на „истинска“ диета, една предписана от общопрактикуващ лекар с диуретични ампули и подтискащи апетита коняк, а друга с „Watth Watchers“. Успях да сваля няколко килограма, разбира се, но постепенно ги възвърнах, докато достигнах 71 кг през април 2018г.
Отчаяна, мислех да възобновя смъртта на наблюдателите на тежести в сърцето си, но знаех, че имам хранителни разстройства, леки, но много налични. Бях чел „отслабването е в ума“ преди 2 или 3 години. Документирах се и си помислих защо не, защото сметнах за необходимо да разбера защо имам тези разстройства и не се почувствах достатъчно „в неизправност“, за да се консултирам с G.R.O.S. (мозъчен тръст за затлъстяването и наднорменото тегло), затова се записах за програмата Linecoaching през април 2018 г. Имах 3-месечен премиум план, включващ телефонни интервюта с моя треньор психолог Беатрис.
Благодарение на Linecoaching се научих да разпознавам глада, ситостта, засищането, да слушам своите хранителни усещания и следователно да слушам тялото си и себе си.
Благодарение на Linecoaching преминах от 71 кг в началото на 62,6 кг на финала, загубих 8,4 кг за 8 месеца !
Не достигнах очакваното тегло (да падне под 60 кг), но ще си дам време да видя как теглото ми се променя през следващите няколко месеца. Програмата ми позволи да се помиря със себе си, да имам положителен имидж, да уважавам тялото си и следователно да уважавам себе си. Това далеч надхвърля „превъзпитанието“ на хранителното поведение.