Отслабнах! Отслабвам толкова много
Аз съм Zsanett Máté-Flórián и бих искал да споделя с вас един от минимумите в живота си и как успях да стигна до мястото, където съм сега. Надявам се да мога да помогна на тези, които искат да променят живота си, да повярват, че и аз съм преминал през същото.
Тогава отслабвам сега! Но все пак как? | Пик момиче
Още преди някой да е говорил за факта, че са минали 6 години между две снимки на jj garcia загуба на тегло, бих добавил, че наистина стигнах до точката в началото на годината, за да направя нещо за себе си. Така че постигнах този резултат за около година.
Като млад тийнейджър повечето правят грешката да се чувстват комфортно във връзката си. Отслабвам толкова много, че беше направено с хранене, мързел, целодневно губене и заседнал начин на живот. Тъй като години наред играх хандбал, „никога няма да затлъстя“, но когато пораснах в отбора, не промених диетата си, всъщност бях още по-назален.
Никога не съм мислил, че може да ми се случи, че ще излязат няколко килограма. Като спортист бях 47 кг, добавям, че съм доста нисък. Не мърдах нищо, но ядох същото или повече. Наслаждавах се на удобното ежедневие дълго време, но след известно време, независимо колко пъти се погледнах в огледалото, гледката не ми хареса.
Така че в началото на годината бях достигнал върха на теглото си. Разбрах, че трябва да направя нещо, не може да продължи така.
НЕ МОЖЕТЕ ДА БЪДЕТЕ ЗАКРИТИ ПО ДУХОВНИ ПРИЧИНИ?
Как мога да се пренебрегвам толкова много?! Как изглеждам?! Настъпи самоуплата Следващите няколко години изминаха. Тогава дойде момент, когато моите скъпи колеги се изправиха срещу мен с обнадеждаващи намерения: „Така или иначе отслабвам, за да го направя, мразя да бягам, но знаех, че иначе няма.
Първо бягах джогинг само 3 километра, с течение на времето увеличих разстоянието до 4 километра и след това първо бягах два или три пъти седмично, по-късно всеки ден. Не обърнах внимание на правилното хранене, най-много толкова много, че ядох по-малко бонбони, nasi.
Продължих да го правя до средата на лятото, когато бях само 51 кг.
"Обикновен" успех: кг/4 месеца | НОЗАЛНОСТ
Чувствах се много по-добре в кожата си, бях напълно в разцвет. Но въпросът тепърва предстои, помислихте си?!