Отървете се от тъмните кръгове премахнете тъмните сенки 🥇 Медицина - Фитнес - Хранене

отървете

Всеки, който има работа с всякакъв вид стрес, знае, че постоянната ситуация без сън е толкова реална. Вероятно сте гуглили „как да се отървете от торбичките под очите“ няколко пъти и бихте направили почти всичко (с изключение на отрязана ръка), за да се отървете от тях. И дори след като сте опитали милион скъпи лечения, те обикновено се връщат.

Истината е, че вашата язва и тъмнина биха могли да бъдат наследени. „Зоната под очите е една от по-тънките области и лесно се пренебрегва в основните режими за грижа за кожата“, казва Пол Джарод Франк, козметичен дерматолог в Ню Йорк. "Тъмните кръгове имат силен генетичен компонент, който е извън контрола на човека."

Да, причината да имате тези кръгове е поради тънката кожа на родителите ви. Понякога ги имате поради увеличаване на пигмента в тази област. Но не ходете на лекар и не поискайте скъпо лечение с лазер или игла.

Ето няколко начина да сведете до минимум появата на кръговете, които няма да ви струват ръка или крак. Тези чудесни съвети надхвърлят създаването на краставици.

Как да се отървем от тъмните кръгове под очите

1. Използвайте ретиноид.

При многократна употреба ретинолът може да стимулира производството на колаген, да изтъни кожата и да подобри тъмните кръгове. Лесно се намират в аптеката. Ретиноидите помагат за възстановяването на кожния колаген и по този начин допринасят за съдовата подкрепа в областта, както и за възстановяването на обема на кожата и нейната стегнатост.

2. Спете по гръб и използвайте допълнителна възглавница.

Ако тъмните, подпухнали [торбички под очите] изглеждат сутрешният ви проблем, помислете да спите по гръб с допълнителна възглавница, за да предотвратите натрупването на течност за една нощ.

Поддържайте възглавницата си защитена от алергени (прах и акари) Защитното покритие също може да помогне, ако причините са алергиите.

3. Ако имате тъмни кръгове от повишена пигментация, използвайте продукти и слънцезащитни продукти.

Понякога тъмните кръгове са причинени от повишен пигмент, било от триене или от увреждане от слънцето. Най-доброто лечение за това са локални избелители като витамин С, койева киселина и екстракт от женско биле.

Тези съставки спомагат за намаляване на пигментацията на кожата с течение на времето, което в крайна сметка води до изсветляване на тъмните кръгове. И трябва да носите слънцезащитни продукти.

4. Вземете антихистамин.

Повечето хора имат тъмнина под очите поради алергии и не я забелязват. Антихистаминът може да помогне да се изясни това, ако е необходимо.

5. Опитайте мехлем от хемороиди

Мехлемът от хемороиди кара кръвоносните съдове на мускулните стени да се свиват. Това води до малко по-дълготраен ефект от поставянето на краставица върху очите, но може да е дразнещо за някои хора

6. Внимавайте с почистващото средство за грим

Мислете за под очите си като за чувствителна кожа, дори ако не е задължително да имате чувствителна кожа. Подкожната тъкан е една от най-тънките в тялото, така че травмата или дразненето могат да причинят възпаление на кожата.

Ако използвате кърпа, опитайте аромат, който не съдържа аромати, като Neutrogena, без Аромати и използвайте леки удари в една посока, вместо да търкате напред-назад.

7. Спете повече или поне спи по-добре

Най-лесният начин да подобрите появата на тъмни кръгове под очите е да спите редовно в продължение на седем до осем часа на ден. И не пийте алкохол няколко часа преди лягане.

8. Опитайте пакетчета чай.

Кофеиновият чай, който съдържа естествен танин, е лек диуретик и отдавна се използва от бабите за намаляване на язвата на очите.

Накиснете две торбички чай в топла вода и охладете торбичките в хладилника за няколко минути. Поставете торбичка с чай във всяко око за пет минути и очите ви ще се чувстват и ще изглеждат по-свежи.

9. Охладете

Ако трябва да сведете до минимум появата на тъмни кръгове и торбички под очите, охлаждането на зоната е едно от решенията. Резенчета краставици, картофени филийки, маски за очи с гел, студени кърпички и дори студени лъжици могат да го направят.

Каквото и да решите да направите, оставете го да действа от десет до двадесет минути и му дайте шанс да успокои кожата под очите ви. Прилагането на нещо студено върху очите ви е особено ефективно за намаляване на стесняването на подутите подкръвни съдове.

10. Избягвайте твърде много сол във вашата диета

Общоизвестно е, че натрият може да доведе до задържане на вода, но знаете ли, че подутият натрий в тялото може също да причини подпухналост под очите ви?

Да, дори можете да задържите вода под очите си. Отърваването от излишния натрий във вашата диета може да помогне в борбата с джобовете под очите ви. Очите ви ще ви благодарят, че сте взели обратно сол.

11. Използвайте етерични масла

Ако се интересувате от етерични масла, ще се радваме да знаете, че има няколко масла, които могат да помогнат за намаляване на подпухналостта около очите и тъмните кръгове.

Опитайте да смесите етерично масло с кокосово масло и да го втриете под очите. Розов здравец, копър, лавандула, етерично масло от немска лайка и розмарин се считат за най-добрите етерични масла за премахване на тъмните кръгове .

12. Пийте достатъчно

Да останете хидратирани е от ключово значение, когато се чудите как да премахнете чантите си под очите. Когато тялото е дехидратирано, то реагира, като задържа възможно най-много вода, причинявайки подпухналост и торбички за очите.

Един от начините да избегнете изцяло джобовете е да останете хидратирани. За да сте сигурни, че получавате достатъчно вода, следвайте правилото 8 на 8: пийте осем унции вода осем пъти на ден. Това прави половин галон, препоръчителното количество вода на ден.

13. Не пийте много алкохол.

Консумацията на алкохол е основен виновник, когато става въпрос за дехидратация. Ако пиете необходимите половин галон вода всеки ден и все още се чувствате дехидратирани, добре е да разгледате консумацията на алкохол.

Алкохолът действа като диуретик в организма, което води до загуба не само на течности, но и на електролити. Ако страдате от хронични торбички за очи, намаляването на консумацията на алкохол може да бъде полезно.

14. Яжте храни с витамин С.

Витамин С (аскорбинова киселина) е друго решение за тези, които се чудят как да премахнат тъмните кръгове и как да се отърват от очите под очите. Храненето с високо съдържание на витамин С помага на тялото ви да произвежда колаген.

Колагенът е протеин, който тялото ви произвежда и едно от най-добрите му свойства е, че поддържа кожата ви - включително деликатната кожа под очите - здрава, хидратирана и без тъмен цикъл. Ето някои храни с високо съдържание на витамин С, който насърчава колагена:

  • жълти, червени и зелени чушки
  • Гуава
  • Ягоди
  • броколи
  • брюкселско зеле
  • Зеле
  • карфиол
  • Ягоди
  • Боровинки
  • Къпини
  • Малини
  • Портокали
  • Грейпфрут
  • лимон
  • Клементини
  • Куклен
  • домати
  • Грах
  • папая
  • ананас
  • манго
  • пъпеш

15. Вземете витамини, произвеждащи колаген.

Можете също така да приемате витамин С като хранителна добавка, както и аминокиселини и мед. И трите ще ви помогнат да произвеждате повече колаген и да държите тъмните кръгове под контрол.

16. Вземете достатъчно желязо.

Дефицитът на желязо е друга причина да имате тъмни кръгове. Борба с дефицита на желязо с витамин В12 и храни като червено месо, свинско, птиче месо, морски дарове, боб, спанак, стафиди, кайсии и грах.

17. Откажете се от пушенето!

Известно е, че цигареният дим причинява тъмни кръгове и уврежда нежната кожа около очите. В допълнение към всички други предимства на отказването от цигарите, вие също ще имате по-здрави, щастливи и по-ярки очи.

Ето го: 17 най-добри съвета, което ще ви помогне да премахнете тъмните кръгове и торбичките под очите.

И помнете, ако всичко друго се провали, за щастие все още има грим =)