Отървете се от излишните килограми за постоянно с диета, която отговаря на вашата личност! Диетична фемина

Ако отдавна искате да се отървете от няколко излишни килограма, вероятно сте се сблъскали с немалко диети през годините. Повечето диети се фокусират върху броенето на калории и намаляването на приема на въглехидрати. Има обаче диети като диетата за кръвна група, която започва с човека, който иска да отслабне.

постоянно

Д-р Даниел Амин идеята за клиничен невролог обаче може да звучи изненадващо дори в сравнение с диета за кръвна група. Според него типът личност трябва да се използва като основа за успешна диета, пише той ежедневна поща.

Д-р Амен има пет типа личност

Така че Даниел Амен казва, че не е задължително решението, ако се потите с часове във фитнеса, имате нужда от много повече себепознание, за да отслабнете. Д-р Амен класифицира хората в пет типа личност, които изискват някои да избягват определени видове храни, за да отслабнат успешно.