Отрицателно самочувствие

Като психотерапевт вече повече от 35 години мога да придружавам хората по пътя им от лични кризи към повече радост, ентусиазъм и физическо благополучие.

Ако се отхвърлим, тогава разрушаваме доверието си. Ниската самооценка е причина за много лични проблеми.

Представата, която имаме за себе си, ни оформя и ни прави това, което мислим за себе си.

Веднъж Ейбрахам Линкълн отказа да наеме мъж. Той каза: „Не ми харесва изражението на лицето на този човек.“ Един служител отговори: „Но господин президент. Човекът не може да помогне как изглежда. - Да, може - каза Линкълн. "Мислите и поведението на човек оформят очите и лицето му."

Представата, която имаме за себе си, определя дали се чувстваме не обичани или обичани, имаме ли любовни и хармонични отношения, щастливи ли сме или нещастни. Когато се отхвърляме, самочувствието ни е ниско и нямаме самочувствие - предпоставката за удовлетворяващ и пълноценен живот.

Много хора се притесняват от замърсяването и отравянето на нашата околна среда. Малко хора се притесняват за вредата, която си причиняват чрез самооценяващите си мисли.

Отхвърлянето на себе си или дори ненавиждането на себе си е най-самонараняващото се нещо, което можете да си направите.

Отрицателната самооценка е причина за много психични проблеми

Липсата на самоуважение и любов към себе си води до

Агресия, гняв,
Насилие върху дете,
Ревност, завист,
Страхове, несигурност, задръжки,
депресии,
Връзки и сексуални проблеми,
Затлъстяване,
алкохолизъм,
самота,
Обсесии и принуди

Независимо дали сте страхливи като заек или смели като лъв, смел или шутон, независимо дали сте на губещата или печелившата страна в живота, всичко зависи от отношението, което имате към себе си.

Хората, които не се харесват, постоянно имат какво да критикуват и критикуват за себе си. Недоволни сте от себе си. Те се смятат за твърде малки, прекалено големи, прекалено дебели, прекалено слаби, имат твърде голям или твърде малък нос, твърде дълги или твърде къси крака, твърде големи или твърде малки гърди, твърде много или твърде много по-малко коса. Те имат много псевдоними за себе си, като глупак, идиот, неуспех и слабост.

Те постоянно се сравняват с другите и винаги намират някой, който смятат за по-привлекателен, по-умен и по-добър. Тогава няма да оставят добра коса върху тях. Тъй като те мислят много малко или нищо за себе си, мнението на другите за тях е много важно за тях. Те правят самочувствието си зависимо от това, което другите мислят за тях. Когато основаваме самочувствието си на мнението на другите, чувствата ни се качват нагоре и надолу като люлка.

Ако някой ни каже нещо положително, ние порастваме два инча. Ако някой ни каже нещо негативно, тогава изведнъж сме много малки. Настроението ни се изкачва нагоре и надолу като люлка и нямаме контрол над емоциите си. Ние се преживяваме като безпомощни, сякаш други хора могат да правят това, което искат с нас. Чувстваме се като марионетка, чиито струни другите дърпат на воля и на чиято мелодия трябва да танцуваме.

Но самооценяващите думи не задоволяват хората с отрицателен образ на себе си. Те са толкова убедени в своята малоценност и безполезност, че се съмняват в похвалите и комплиментите на другите. Те се чувстват неудобно от думите на одобрение и правят всичко възможно да не изглеждат твърде позитивни. „Днес носиш много хубава рокля.“ „О, това не е нищо особено. Вече е на три години. Купих го евтино в разпродажбата. "

От друга страна, хората с ниско самочувствие виждат най-малката критика или липса на признателност като доказателство, че са прави за лошото си мнение за себе си.

„Знаех, че не мога да направя нищо. Също така ме смята за глупав и некомпетентен. "

Хората, които се мразят, винаги търсят потвърждение.

Те отделят собствените си нужди, казват „да“, дори когато искат да кажат „не“, купуват скъпи дрехи и коли и отиват във фермите за красота. Да, те не отбягват козметичната хирургия.

Рекламодателите и производителите на дрехи, парфюми и други продукти за красота знаят много добре как да се обръщат към хората, така че те да купуват техните продукти. Те знаят, че много хора не се харесват и следователно са пристрастени към това, че са желани и ценени.

Те се възползват от тази болезнена точка в хората, за да рекламират своите продукти. Те ни внушават, че купувайки парфюм, ще спечелим повече признание, успех и привлекателност.

Може би сте запознати с рекламата на коси за коса, както се вижда във вестниците преди много години. Тези реклами са работили с ефекта „преди и след“. От едната страна имаше плешив мъж, който изглеждаше толкова мрачен, че можеше да се мисли, че току-що е извършил десет убийства. Над него беше „преди“. Вдясно от него беше картината на приятно изглеждащ и приветлив усмихнат мъж. Над него беше „след“, а под него пишеше: „Повече успех и сигурност чрез нашите тупи.“

Посланието в такива снимки е ясно. Можете да бъдете привлекателни, уверени и успешни само когато имате коса на главата си. Без коса си безполезен. Трябва да се срамуваш. Така че си струвате колкото имате коса на главата си.

Казват ни да не се харесваме такива, каквито сме. И защо да не се харесваме? За да сме недоволни от себе си и да купуваме продукти от компании, които обещават да ни направят да изглеждаме по-млади, по-привлекателни и по-привлекателни. Ние сме податливи на обещанията за реклама само когато отхвърляме себе си, имаме чувство за малоценност и следователно сме недоволни от себе си.