Отпуснатост на кожата; причини за стареене; Salus Media
Проф. Д-р Умберто Борелини предупреждава ни за опасностите от излагането на слънце.
Релаксацията на кожата е проява на стареене, причинено от загуба на твърдост и еластичност на кожата. За да разберем явлението стареене на кожата, е необходимо да знаем как се прави кожата, така че дори ще започна с abc, за да мога да предложа изчерпателно обяснение.
Така че кожата, както добре знаем, е орган, изграден от различни тъкани, чиято функция е да облича човешкото тяло, за да осигури защита и да създаде мост с външния свят. Общата повърхност на кожата при възрастни, въпреки че варира в зависимост от размера, възрастта и пола, се оценява на около 1,5-1,8 m 2, докато средната дебелина е между 1,5 и 4 mm. Анатомичната структура на кожата се характеризира, започвайки отвън навътре, от три слоя тъкан:
Епидермисът това е частта от кожата в пряк контакт с външната страна, която по същество има защитна функция. Представлява плосък плоскоклетъчен епител, състоящ се от четири слоя: базален, бодлив, гранулиран и рогов, докато на нивото на дланите и ходилата има пети слой (ясен).
хиподерма това е най-дълбокият слой на кожата и се състои от съединителна тъкан, която няма ясна граница с дермата и мастните клетки. Функцията на тази тъкан е механична защита и топлоизолация, която е богато инервирана и васкуларизирана.
Колаген, еластин и основно вещество
колаген той е структурен протеин и е основният фиброзен елемент на кожата, сухожилията, хрущялите, костите, зъбите, мембраните, роговицата и кръвоносните съдове във всички гръбначни животни. Той е и най-добре представеният протеин в съединителните тъкани на човешкото тяло. Той е отговорен за механичната защита на тялото, здравето на кожата (и индиректно други органи), предотвратяването на дехидратация на кожата, поддържането на еластичността и твърдостта на тъканите и забавя процеса на образуване на бръчки.
Процесът на стареене на кожата е присъщ и външен
Вътрешно стареене зависи от стареенето и се влияе от генетичния произход (хроностареене). Това причинява хипотрофични промени в кожата с промяна на всички компоненти и функции на кожната система. По-специално, той променя структурата на фиброзните протеини, които изграждат дермата. Клетките, участващи в тяхното производство, фибробластите, през годините не само забавят собствения си ритъм и ефективност, но развиват клетки с колаген и еластин с по-малки размери.
Следователно дермата изтънява и опората, върху която е поставена кожата, отслабва, а текстурата става по-гъвкава и разхлабена. На нивото на епидермиса митотичната активност на базовите клетки е намалена и бариерната функция става по-малко ефективна. В горните слоеве на епидермиса може да се види натрупване на мъртви кожни клетки, което причинява удебеляване и неравномерност на цвета на кожата. Клетките, отложени върху роговия слой, всъщност не само имат по-бавен оборот, но задържат меланин, пораждайки повече или по-малко очевидни петна. Чертите на лицето се променят поради натрупването на подкожни мазнини в необичайни зони и загубата на еластичност на кожата.
Когато клетъчният метаболизъм се забави, кожата е изправена пред дълбока революция, която се проявява на лицето чрез появата на релаксация на кожата, чрез загуба на еластичност и появата на дълбоки бръчки. Първите експресивни бръчки са причинени от контракции на лицето, които поради факта, че се повтарят, се отпечатват в дермата, което от своя страна губи своя тонус. Със загубата и модификацията на колагена и еластичните влакна тъканите започват да се отпускат, кожата губи опората си и овалът на лицето започва да се деформира. .
Поддържане на стегнатостта на кожата
Загубата на тонус на кожата може да бъде предотвратена и правилно адресирана.
Нищо не може да се направи срещу стареенето, причинено от вътрешни фактори, но можете да остареете добре, като премахнете онези външни фактори, които насърчават дегенерацията на кожата. Добър навик е да се използва подходяща козметика, която съдържа немилаеми вещества: авокадо, соя, карите, зехтин, което подпомага синтеза на еластин и по този начин позволява обмен на еластични влакна; ретинолът или витамин А има основно действие върху растежа и тропизма на епителната тъкан и върху диференциацията и трансформацията на клетките; витамин С участва в синтеза на колаген; богати на тритерпен растителни екстракти, като тези от Gotu Kola, Ginseng и Ginko biloba, са в състояние да стимулират активността на фибробластите, което води до увеличаване на естествения колаген от тип I и III, както и основното аморфно вещество; Екстрактът от Kigelia Africana е особено богат на нестероидни флавоноиди и сапонозиди, за които е известно, че имат изключително укрепващо и тонизиращо действие.
Слънцето е най-важният известен източник на радиация и енергия.
Слънчевата светлина влиза в контакт с кожата ни в две форми: сияйна и корпускуларна. Първият се състои от електромагнитни вълни, вторият в частици с високо съдържание на фотони, електрони и "алфа" частици, в ядрото на които се съдържа хелий. На слънцето всяка секунда се превръща водородът в хелий, произвеждайки енергия, от която само около 7% биха били предадени на земята. Ултравиолетовите лъчи са разделени на 3 категории, в зависимост от дължината на вълната: UVA, UVB и UVC. Благодарение на атмосферата, която напълно филтрира UVC лъчите, те не представляват проблем, докато UVA лъчите проникват до дермата и по отношение на UVB лъчите достигат само до повърхностните слоеве на кожата. UVB лъчите разрязват цялата си енергия (по-висока от UVA) върху епидермалните клетки и особено върху тяхната ДНК.
В този смисъл важна роля играе приемът на антиоксидантни витамини, вода и правилното хранене. Избягвайте продължителното излагане на слънце, ако сте в състояние на силен стрес или физическо изтощение и т.н. Целта на слънчевата радиация е клетъчната ДНК. Ако количеството лъчи е по-голямо от собствената ви толерантност, можете да получите двойно спирално разрушаване със значителни последици, дори ако ДНК има изключителна способност да се възстановява. В този случай ще има забележително производство на свободни радикали, които ще освободят разрушителни ензими, наречени хидролази. В допълнение, многократната физическа агресия се изразява по следния начин: кожата започва да се уплътнява в дълбочина (еластоза), бръчките изглеждат по-изразени и се появяват пигментни промени. За съжаление прекомерното излагане на слънце, което се повтаря през годините, оставя следи дори върху перфектната кожа.
Явлението фотостареене е биологичен процес, чрез който слънчевите лъчи водят до преждевременно и дълбоко стареене на структурата на кожата. Слънчевите лъчи са в състояние да проникнат през кожата и да достигнат до най-дълбоките структури. Както вече споменахме, слънчевите лъчи имат способността да генерират свободни радикали, които всъщност са истински „биологични бомби“, които унищожават клетъчните функции, което води до образуването на преждевременни бръчки, загуба на еластичност, промени в текстурата, пигментация на кожата и тумори.
Няколко съвета за излагане на слънце:
• Избягвайте излагането на пряка слънчева светлина за дълги периоди от време
• Слънчевите лъчи са най-интензивни от 10 до 14 часа, избягвайте слънцето през тези часове
• Дори на сянка интензивността на ултравиолетовото лъчение може да бъде 50% от тази на директната светлина, докато пясъкът на плажа усилва интензитета от 25% (100% сняг)
• В мъгливи или облачни дни радиацията така или иначе прониква на 70-80%
Излагането на слънце в положителен смисъл
• Използвайте продукт за защита на кожата.
• Умереното излагане (до 30 минути на ден) в продължение на няколко дни дава най-добри резултати, излагането на слънце бавно произвежда пигмента (меланин) върху кожата. Отнема около три дни, за да се получи значително увеличение на меланина. Меланинът блокира действието на слънчевата светлина и освен това е мощен антиоксидант.
• Излагането на слънце води до удебеляване на кожата, този ефект настъпва след около три седмици.
• Може да е полезно да приемаме 3 mg мед на ден, което ще активира супероксиддисмутазата, най-значимата защита, която имаме. Можете също да използвате продукти, които съдържат това вещество.
Освен това трябва също да се каже, че слънцето е една от най-добрите добавки с витамин D, която укрепва костите и ви помага да отслабнете. Той се бори с 22 вида рак, включително рак на простатата и тестисите. Но внимавайте: вече са необходими двадесет или тридесет минути на ден излагане на слънце, повече могат да станат вредни!