Оток - BeHealthy
Отокът е натрупване на течност в пространствата между клетките, в меките тъкани на тялото. Оток може да се образува във всяка част на тялото. Отокът може да се локализира по лицето, ръцете и шията или да се появи на краката и глезените - състояние, известно като независим оток. Периорбиталният оток е подуване около очите. Стромата на роговицата е оток на роговицата. Генерализираният оток е известен като анасарка. Прееклампсията е състояние, което се среща при около 5% от бременните жени и означава напрежение, натрупване на течност в тъканите и албуминурия (протеин в урината).
Основните причини за оток могат да бъдат тежки. Отокът може да показва по-сериозно заболяване, като СПИН, цироза на черния дроб, застойна сърдечна недостатъчност, диабет или синдром на куха вена (стесняване на вената, която пренася кръв от горната част на тялото към сърцето). По-просто, отокът може да възникне в резултат на инфекция или продължителен престой в леглото. Задържането на течности може да бъде причинено и от алергии.
Яжте диета с високо съдържание на фибри.
За протеини яжте яйца, бяла риба на скара и пиле (без кожа) или пуйка на скара. Яжте малки количества мляко, извара, кефир и нискомаслено кисело мляко.
Използвайте водорасли за минерални нужди.
Избягвайте пържени храни, алкохол, кофеин, говеждо, шоколад, бяло брашно, морски дарове, карантии, маслини, кисели краставички, млечни продукти (с изключение на горния списък), животински протеини, сол, соев сос, тютюн и захар. бял.
Ако краката ви се подуят, изправете се колкото можете по-често. Носете медицински чорапи.
Упражнявайте се ежедневно и сауна два пъти седмично.
Гладуването е от полза за отстраняване на излишната течност от тъканите.
Ако натиснете крака или глезена с пръст и той остане „ямка“, консултирайте се с лекар. Това може да е признак на сериозен здравословен проблем.
Според традиционната китайска медицина избягването на сурови храни, студени напитки и мазни храни може да помогне за предотвратяване на задържането на вода.
Препоръчва се тестване за алергия.
Препоръчват се при лечение на отоци и чай pau d´arco, хвощ, плодове от хвойна, шипове, лобелия, магданоз, корен от глухарче, ревен, шипка, съдържаща биофлавоноиди, царевична коприна и мече грозде.