Относно отслабването

В стари времена, когато издавах звукови сигнали, защото минутата беше твърде скъпа:) Имах значителна тежест. Когато пиша значителни, съм деликатен. Бях в стил, по-добре скочи върху мен, отколкото ме заобиколи:)

Имах детска кариера, която би объркала всяка графика на фондовата борса. Искам да кажа, че бях супер слабичка, докато навърших около 10-12 години, след което открих, че организираното хранене (а не глезотията, която практикуваме) ви дава сестра с най-голям глад на планетата. И когато семейството ми видя, че мога да напълнея, те ми казаха да ме подготвят за трудни моменти и ми дадоха да ям това, което най-много ми хареса: закуските с пържени картофи. Излишно е да казвам, че за няколко месеца бях планина от мъже, дебела и красива:) Не мога да кажа, че бях комплексирана от теглото си по време на гимназията. Имах прекрасни колеги и приятели, всякакви дейности, нямаше Snapchat, Facebook или Insta, където бих бил принуден да публикувам, за да поддържам „имидж“ (каквото и да означава това в днешно време), така че не го правя загрижени за теглото.

В В В От колежа обаче, осъзнавайки, че съм в различна среда и че много пъти сте поканени на различни места и по отношение на външния вид, реших да отслабна.

Започнах силно със зелева супа, продължих с варен ориз и повтарях менютата, докато не реших, че вече не мога да консумирам тези ястия. Говоря за доста дълъг период на консумация, който не доведе до очаквания резултат, защото трае само със зелева супа. мъчение, което прогонихме със сладкиши и сокове и други бързи храни за няколко дни, идеално време да върнем всичко, което беше разтопило зелевата супа:) Същото се случи и с ориза. Последваха дни на възстановяване на енергията и жаждата за живот, несъмнено открити в торбички от бутер тесто, ромов шоколад, закуски и много други елементи, които носят желанието за отслабване:)

В Но около същия период, когато се опитвах да отслабна, с умиление си спомням концертите, на които бях, красивите пиеси, пътуванията, които направих из Сибиу, годишнините, на които бях поканен, хората супер красива, с която се смях или разказвах всякакви луди:)

В В В До 4-та година, когато бяха събрани изпитите и работите, агитацията и решенията да останат или да напуснат, частта, разпределена за слабите, вече не съществува. По принцип нямах място в главата си, за да мисля за диети, да хленча или да се оплаквам, че не отслабвам. Имах много дейности и неща, които занимаваха ума и времето ми, а за отслабване - нямаше място и време.

В събудих се, че през последните месеци на колежа бях загубил няколко добри килограма, без усилия или без да се замислям, ядейки повече, отколкото бях ял през последните години. Тялото беше съсредоточено върху другите, вземаше от храна, която беше полезна за производство на енергия и консумираше, също за енергия, онова, което беше излишно в натрупаните през годините килограми...

И останах с приблизително същото тегло в продължение на 20 години (имах и малки трептения, в зависимост от ситуацията, но те остават постоянни около същото тегло).

В късно, години по-късно, когато чух за отслабване и провал около себе си, разказах как отслабнах и че всъщност отслабнах, когато вече не се занимавах с това, а насочих вниманието си към нещо друго. Когато вече не подчертавах тялото си със заплахи като „няма да те храня повече“, но го оставих да приема каквото иска, нещата се подравняваха по най-добрия и правилен начин за мен.

В В В Сега гледам на ситуацията отделно, но мисля, че по това време би ми помогнало много да знам нещо (и нямам предвид менюто), като: защо искам да отслабна?

Е, те могат да имат добри или лоши причини.

Усещам нуждата да отслабна, защото ми е трудно да се движа, да се качвам по стълби, да тичам, да дишам тежко, стягам гащите. Има елементи, които съм наблюдавал и които ми затрудняват достъпа до комфортен живот за себе си.
Чувствам нужда само да отслабна, защото повечето от хората около мен са по-слаби (или поне така ми се струва). Има тенденция да бъде слаб. По-привлекателна си, имаш повече успехи с почитатели, намирам и дрехи с деца, създава ми усещането, че бих била по-красива, ако бях по-слаба.

Това е необходимост, свързана с моя интериор, свързана с тялото ми и да ми предложи състоянието на комфорт и нормалното функциониране на функциите и дейността на органите.
Това е необходимост, свързана с външността, с околната среда, с фактори/елементи, които предполагат известна степен на сравнение, конкуренция, борба.

Как приоритизирам ситуациите?

Е, мисля, че личното здраве и комфорт биха били на първо място, а мнението на другите на второ място. Но сега го правя. На 20 приоритетите му бяха различни. Искам да кажа, че имах само един приоритет. Да интегрирам. Да са слаби, красиви, интересни и т.н. Дори не обърнах внимание на факта, че ме боли коремът от изтощителните и непрекъснати колани, които държах. Нямаше въпрос да спра диетата си. Не! Никога! До края.

В В В Какво се опитвам да напиша? Както в онези моменти, когато бях толкова фокусиран върху (външна) цел, не обръщах внимание на нищо друго. На никого. Напразно тялото ми ми каза да спра, защото беше уморено и нехидратирано, аз се отказах. И през зимата се събуждах, за да настина по-често и не разбрах защо - и колкото повече се стремях да отслабна, толкова повече килограми качих.

През цялото това време дори не забелязах, че това, което исках да постигна чрез колани за отслабване, вече ми се случва: близки хора, красиви моменти, радост и добро настроение! Сякаш. животът се живее сам, когато го търсите!

Вижте защо искате да отслабнете и говорете със себе си! Обичам тялото си! Това не е борба, това е пътуване, в което вашият партньор е вашето тяло. Помогнете му и го оставете да ви помогне!

Силно вярвам, че тялото ни е същество със собствена организация и знае точно от какво и как се нуждаем. С течение на времето той ни дава всякакви признаци за това, от което се нуждае или не. Той се организира. Какво трябва да направя? Да го слушам. И двете! Искате ли пример? Знаете ли кога тялото се нуждае от вода и в кой ъгъл на тялото се нуждае? Защо не пием вода непрекъснато? Защо само в определени моменти? Давам му вода, когато ме пита. Как Просто. Жаден съм. Нямам представа какво е нивото на водата в черния дроб, бъбреците, кръвта и т.н. Не знам кога резерватът се изпразва или как тялото разпределя водата. Тъй като не нося вода до органите, не я разпределям в лимфната система. Не. От тялото ми казват, че все още се нуждая от вода - когато съм жаден. Същото е и с чувството на глад.

И да, нормално е да искате да носите рокля, която отговаря само на по-малки размери! Няма какво да коментирам! Но помислете, че носите роклята два пъти, 10 пъти! Но тялото е с нас. във всяка минута от живота! Нека имаме минути на красив и щастлив живот! Винаги!