Относно диетата за бързо отслабване 30 кг Съвет на диетолога
„Отслабнах два пъти 30 килограма. Сега тежа 117 кг, трудно ми е и искам да се откажа ”, каза ми тя и започна да плаче.
Диетата от 10 кг за 30 дни й помогна за първи път, когато навърши пълнолетие. Но тя се радваше на този резултат твърде малко: наскоро се беше омъжила и разбра, че е бременна. Килограмите се събираха твърде бързо, така че в средата на бременността лекарят я помоли да не яде хляб и сладкиши. Вярвайки, че ще я спаси както преди 10 кг диета за 30 дни, той продължи да яде понички и пайове, докато се събуди със 120 кг.
След раждането тя отслабна с 30 кг за месец. Желанието да изглежда силна обаче не я остави на мира. „Искам да сваля още 30 кг за 2 месеца. Веднъж свалих 30 килограма, искам отново да сваля 30 кг за един месец ”, каза жената. Също така с мисълта за бърза диета ...
И успя втори път, само че отслабна с 30 кг за 4 месеца. По-твърдо, по-твърдо, по-гладно в едно.
Случи се на жена, която срещнах наскоро.
За спиране на маратоните за отслабване. Независимо дали искате да отслабнете с 30, 15 или 5 килограма, всички маратони за отслабване имат финал: затлъстяване и хранителни разстройства. Поне…
В продължение на 1 час жената разговаряше с мен за 4 или 5 диетолози, които следва, толкова ентусиазирано ми разказа за отслабването с 30 кг, показа ми приложения, книги, които купи от други страни - така че останах безмълвен. Никога не ми е хрумнало да видя такъв отчаян и объркан човек. Разбрах, че я съжалявам за толкова много мъки и веднага отхвърлих мисълта. Разбирам я ...
Затова започнах да й помагам.
Възнамерявам да спра битките със себе си. Убедих я с солидни аргументи и й показахме нашия победоносен план. Убедих я, защото тя дойде при мен и говорихме много, много. Какво да правя с другите, които извършват престъпления срещу телата си всеки ден?
Продължавам да мисля за 2 неща едновременно: ще живея ли във времена, когато хората ще бъдат доволни от себе си, ще успея ли някога да обясня на жените, които стигат до крайности, че балансираното хранене, спокойният ум и примирената душа са вълшебното хапче, което те търсят?
Какво да правя? Зависи от какво?
- Не се знае много.
Правих твърде малко образование за храна в семейството, не в училище, не толкова на работа. Но това не е проблем, всичко се научава. Ето защо ние сме диетолозите, които се учат да учат другите.
- Може да не сте наясно със сериозността на ситуацията.
Не всеки разбира последствията, които ще се появят рано или късно. Разбира се само страданието или негативното въздействие на диета за отслабване с 30 кг за 3 месеца ще се разбере болезнено около 35 нататък.
- Не всички ние, диетолозите, сме честни!
Мнозина дори не са посещавали училище, но продават пристрастяващи добавки и коктейли. В същото време други, които се обявяват за лекари-диетолози, обещават резултати и насърчават агресивното отслабване. Как можете да създадете нискокалорични лекове и да установите състезания за отслабване? На какъв натиск оказвате хората, защо по-добре не ги научите на правилата за хранене, дори ако резултатът е дългосрочен? Човешкото здраве е приоритет, за това е и клетвата!
Искам да имате свободата да избирате: храната и порциите храна, хората, които да слушате, решенията, които вземате.
Няма причина (изобщо няма причина!) Да започнете да се биете със собственото си тяло в такова състояние. Има извънредно болезнени наказания, както по време на глад, така и след него. Особено след.
Попитайте дебелия си човек защо е дошъл при вас, тя е най-добрият учител. Не се карайте с учителя си, не му отговаряйте. Направете домашното си съвестно, вдигнете ръка и отговорете, отидете до черната дъска, за да изразите искреното си мнение. В един момент ще преминете към задоволителното, след което доброто ще последва, за да станете видни. И ако направите процеса интересен, стигате до републиканската олимпиада.
Имате, там, във вас, малко интуиция, която ще направи вашата яснота между красивите истории и реалността. Поддържайте мотивацията си непокътната, активен метаболизъм, спортувайте или се разхождайте и се наслаждавайте на живота.
Ето защо ще продължа да работя, дори понякога да е трудно
Имам обаче и там, в себе си, малко предвещаваща интуиция, която ми казва да продължа.