Открийте темата за тенденцията за терапевтично гладуване в ръководството на Zur Rose
Терапевтично гладуване - прочистване за тялото и ума
Пост - в началото често се мисли за дълги дни, пълни с отказ и мъчително чувство на глад. Това, което мнозина не знаят: Постите се използват за прочистване на тялото и ума от древни времена и не са толкова неудобни, както често се смята. Напротив: Ако правите всичко правилно, когато постите, можете да изпитате истински висоти в рамките на няколко дни. Ще ви покажем как се прави и какво трябва да имате предвид.
Защо бързо?
Има много различни причини за пости. Постът по религиозни причини е известен и широко разпространен. Б. християнския пост преди Великден или мюсюлманския пост на Рамадан. Но има и добри причини за пости, освен вярата и духовността: Прочистването на тялото може да донесе усещане за лекота и лекота, също и за психиката. Чрез временно оттегляне от обичайната храна и напитки, гладуващият все повече се справя със себе си, собствените си желания и мисли - интензивен, просветляващ и често лечебен обмен.
По-конкретно, терапевтичното гладуване може също да осигури облекчение при различни заболявания, например алергии, метаболитни и храносмилателни разстройства, невродермит, остеоартрит и заболявания на червата, сърдечно-съдовата система и кръвоносните съдове. Научно е доказано, че терапевтичното гладуване може да намали риска от коронарна болест на сърцето и захарен диабет, както и да понижи кръвното налягане.
Как действа терапевтичното гладуване и как постим правилно?
И аз мога да го направя?
Ако обаче искате сами да опитате терапевтично гладуване, трябва да го правите само след консултация с Вашия лекар. Това гарантира, че не очаквате твърде много от тялото си и че можете да се възползвате от положителните ефекти на терапевтичното гладуване. Като алтернатива, терапевтичното лечение на гладно може да започне в специализирани клиники за гладно под професионално ръководство и надзор. Моля, никога не започвайте терапевтичен пост сами! Децата, юношите, бременните и кърмещите жени при никакви обстоятелства не трябва да постят, нито хората със сърдечно-съдови заболявания, диабет, тежко затлъстяване и стомашно-чревни разстройства. Затова винаги трябва да се консултирате с Вашия лекар, ако искате да опитате терапевтично гладуване. Въз основа на общото ви състояние той или тя може да прецени дали лечението на гладно е възможно или препоръчително за вас.
Има много добри причини да изберете терапевтично гладуване!
- Вътрешното прочистване има подмладяващ ефект върху телесните клетки
- Нивата на холестерола и захарта падат.
- Засилва се метаболизмът и се стимулира изгарянето на мазнини.
- Мастните клетки и съединителната тъкан се облекчават.
- Сърцето и кръвообращението се възстановяват.
- Можете да предотвратите атеросклероза.
- Имунната система се укрепва след края на гладуването.
- Благосъстоянието се повишава. Чувствате се във форма и здрави!
Но има и недостатъци при терапевтичното гладуване!
- Може да настъпи разграждане на протеини и съответно мускулно разграждане.
- Възможен дефицит на витамини и/или минерали
- След дълги периоди на гладуване рискът от камъни в жлъчката се увеличава.
- Постът не служи за „пречистване“. Тялото се нуждае от по-дълъг период от време за елиминиране на така наречените замърсители.
- Повечето методи на гладно са трудни за интегриране в ежедневието. Работещите трябва или трябва да си вземат ваканция за постоянен пост.
Какви методи на гладуване има?
Този метод на гладно е кръстен на изобретателя си Ото Бучингер. Още през 1935 г. той публикува книгата си „Das Heilfasten“, в която описва системата за гладуване, която сам разработва.
Този метод на гладно се счита за лек и смилаем и може да се използва добре с по-малко стабилна циркулация. За разлика от терапевтичното или соковото гладуване, тук не става въпрос за пълно прочистване на тялото вътре.
Може би най-радикалният метод на гладуване е така нареченият „тотално бърз“. Както при гладуването според Бучингер, твърдата храна се освобождава напълно за определен период от време.
Строго погледнато, периодичното гладуване не е метод на гладуване. Не е задължително диетата да се променя или значително да се ограничава.
Сигурно плащане
Бърза доставка
Сигурност и доверие
Регистрирайте се за бюлетина сега и получете ваучер за 5 € * ²
- изключителни отстъпки, безплатни подаръци и оферти
- Новини по вълнуващи здравни теми
- безплатна седмична доставка
Бележки относно защитата на данните - за да можем да се обърнем лично към вас, ние също обработваме вашето име и поздрав и вашата дата на раждане, ако имате или създадете клиентски акаунт при нас