Открийте ски
Бихте ли искали да опознаете спорт, изпълнен с вълнуващи емоции? И в същото време вземете малко свеж въздух?
След това трябва да карате ски и да свирите по пистите!
Карането на ски е спорт за малки и големи, в който си заслужават не само приключенските спортисти, но и любителите на зимната природа. Когато карате ски със семейството или приятелите си, можете да се насладите на чистия планински въздух и в същото време да се забавлявате много на маркирани и защитени склонове.
КАКВО Е СКИ?
Поглед към историята
Първите зимни спортни курорти се появяват в Алпите преди около сто години.
Първоначално забавлението по ски пистите беше запазено за затворен кръг от професионални шофьори, но ски скоро стана достъпно за по-широк кръг от населението и бързо се превърна в зимен спорт номер едно.
Къде можете да карате ски?
Както подсказва терминът ски писта, хората карат почти изключително на подготвени писти, които се предлагат в различните ски зони. Тези писти са създадени, поддържани и обезопасени от зимните спортни курорти. До тях може да се стигне с различни въжени линии, лифтове, седалкови лифтове и ски лифтове.
Извън уредените склонове, снегът се намира в естественото си състояние и се нарича цял планински или фрирайд.
Във всеки курорт за зимни спортове нивата на трудност на съществуващите писти са обозначени с цветове: зелен склон е най-лесното. Подходящ е за всички, които тепърва трябва да се научат да карат ски. След това следва син наклон със средното им ниво на трудност за начинаещи с основни познания. The червен склон е насочен към напреднали скиори и има надлъжен и напречен наклон от четиридесет до петдесет процента. Най-трудно става на черния склон. За да можете да карате ски тук, ви трябва много добро ниво, тъй като стръмните склонове осигуряват особено високи скорости. Тук се използва техниката на карвинг, при която карате ски по краищата на ските, за да преминете през извивките без спиране.
ПРАВИЛАТА НА СКИ СКАНА
За да придобиете първоначален опит, се препоръчва ски курс с опитен ски инструктор. Ще научите правилната техника и най-важните основи.
В началото тренирате с оран по зелените или сините склонове. Ще се научите да контролирате скоростта си и да поддържате равновесие и посока. След това практикувате завои, първо с основна люлка, а след това с паралелна люлка. Веднага щом се почувствате комфортно на червената писта, можете да се справите с по-стръмни склонове и да практикувате карвинг.
Ски пистите са огромни детски площадки, на които много скиори тренират едновременно. Затова трябва да сте бдителни през цялото време и да обръщате внимание на случващото се около вас. Има и набор от правила за ски пистите, които трябва да спазвате абсолютно, за да се насладите напълно на деня си на пистите.
КАКВИ СА ПРЕДИМСТВАТА ОТ СКИ?
Карането на ски е особено приятен спорт.
Тук можете не само да сте физически активни, но и да имате неописуемо чувство на свобода. Освен това, тъй като всички мускули (ръце, рамене, корем, седалище, бедра, прасци и т.н.) участват в ски, това е много всеобхватен спорт. Освен това тренирате баланса, координацията и гъвкавостта си.
Тъй като слънчевите лъчи са по-силни на голяма надморска височина, отколкото в долината, вие също получавате пълна доза витамин D през деня си в планината, който укрепва имунната ви система. (Трябва обаче да защитите лицето си с добър слънцезащитен крем!)
Упражненията на голяма надморска височина също ускоряват сърдечния ритъм, което подобрява кръвообращението. Мускулите се развиват по-добре и калориите се изгарят по-бързо.
В края на краищата, карането на ски също е общ спорт. Между бяганията по пистите можете да говорите със семейството или приятелите си и да споделяте красивите моменти с тях.