Отегчен от водата! Опитай го! - 5 супер опции 1

През лятото, особено при горещи вълни, заместването на течности може да играе дори по-голяма роля, отколкото през останалите месеци от годината. Най-доброто време е водата, но в дългосрочен план много от нас ще се уморят от прозрачния нектар. Можете да хвърлите ситуацията с безалкохолни напитки, сироп, лимонада, но който иска да приема захар в тялото ви ненужно?

супер

Запознайте се с 5 вкуса за първи път сега, с помощта на които можете лесно да увеличите дневния си прием на течности, плюс без захар.

Напитка от пъпеш?

Нана, така че лятото особено да дойде! За целта вземете пъпеш, краставица и разбира се вода. Пасирайте пъпеша толкова, колкото искате вкусът на вашата напитка да е интензивен. Изсипете вода върху него, след което кръжете змийска краставица с дължина около 15 см. Застанете в хладилника за една нощ, за да съберете вкусовете.

Здравословно и вкусно

Ягодите са изключително здравословни поради високото си съдържание на витамин С, а освен това са много вкусни плодове. Босилекът е антихипертензивен, може да се използва и в случай на разстроен стомах и има диуретичен ефект. Направете им супер напитка! 6-8, но още повече ягоди се разрязват наполовина, заливат се с вода, поръсват се с малко разкъсани листа босилек и се оставят да престоят няколко часа, за предпочитане в хладилника.