Отчаян опитах всичко, за да отслабна, но
Здравейте, всъщност не знам дали имам своето място на този форум, но хей, все пак искам да поговоря малко за моя опит.
Всъщност все още имам
Знайте преди всичко, че почти всеки тук има своето място на този форум, така че сте добре дошли.
Разбирам проблема ви и трябва да знаете, че не сте единственият в случая.
Ще си позволя да ви дам съвет, но мисля, че други хора от форума със сигурност ще ви помогнат повече от мен.
Така че диетите всеки ще ви каже тук, че е лайна, ако искате да отслабнете, трябва да отидете при специалист и понякога може да бъде психиатър и тогава волята не прави всичко необходимо, за да се чувствате заобиколени и обичани от близките си . да се поддържа.
И тогава си мисля, че преди да започнете всичко това, трябва да поработите малко върху себе си, да направите равносметка на това, което харесвате в себе си, и какво бихте искали да промените. След това разберете колко искате да загубите и къде се намират неговите килограми, това ще помогне на лекаря да „насочи“ по-добре хранителната рехабилитация.
Е, мисля, че ви казах всичко, но както аз ви имам по-горе, други може да ви помогнат по-добре от мен.
първо и най-важно добре дошъл тук: D
след публикацията ви, особено искам да ви задам няколко въпроса
(но не чувствайте, че трябва да отговорите ! без да знаете историята си, това са повече съвети, отколкото съвети)
: arrow: поддържали ли сте връзка с лекари от центъра за птици? (добре ли мина престоят ви там?)
не биха ли могли да ви насочат към лекар във вашия регион?
: arrow: Вашият избор беше да отидете в този център?
: arrow: бяхте ли следван след напускане на центъра?
: arrow: бързо си възвърнахте кг?
: arrow: подкрепяте ли се от близките си? (вашето семейство, вашите приятели .)
: arrow: диетите Ви винаги ли се спазват от лекар или ги правите сами?