От жена с хранителни разстройства до треньор! Така изглеждаше Кели преди Fitness Blender
Разказах ви и за успехите на проекта Fitness Blender, но също така и за съпрузите, които стартираха тази онлайн платформа за обучение. Но малцина знаят, че Кели (съпругата на Даниел) е изглеждала съвсем различно, преди да започне този проект. За нейната трансформация (минус 16 кг) треньорът говори във виртуално съобщение, разпространено наскоро.
"Търся смелост от няколко години, за да споделя това. Това е неудобна история, преживял съм сложна връзка с тялото си, затова никой не знаеше през какво преминавам. Това е моята лична история, чрез която стигнах до здравословен начин на живот. Днес се чувствам по-свободен и обременен от всякога. Споделяйки историята си, вие не ставате слаби, а ставате хора.
Както всяко друго дете и аз бях повлиян от изображенията в медиите. В крайна сметка страдах от обсесивно-компулсивно разстройство, борих се с него от младостта си. Клиниката Майо го характеризира като психично разстройство на ирационални мисли и страхове, което винаги ви преследва. В същото време ядях всякакви преработени храни и храни, поради което се разболях в стомаха. Започнах да правя кардио, да ходя много, но се чувствах нещастен от умора и се тресях, бях притиснат. Само понякога се чувствах добре след спорт и всичко това поради лошо управление на стреса и злоупотребите, които бях направил. Вместо това бях отвратен от това, което видях в огледалото, в сравнение с това, което видяха другите.
Чувствах се смутен, но чрез комбинацията от четене, изследвания и увереност бях излекуван. Започнах да се освобождавам от вредните навици, да тренирам умерено, да имам балансирана диета и да започна да обичам това, което ям. Започнах да приемам тялото си и да го оценявам такова, каквото е. Единственият фокус е здравето ми, не ме интересува теглото ми и как изглежда корема ми. Единственото нещо, което искам е да сте здрави.
Трябва да ви кажа, че Даниел, моят живот и бизнес партньор, започна да ме обича и да се грижи за мен от самото начало. Накрая, Започнах да се науча да имам здравословни навици, да полагам умерени физически усилия, да консумирам живи храни и да не отричам храненето, да достигна здравословно телесно тегло.
Сега съм в мир с тялото си, фокусирам се само върху енергията и здравето, имам късмета, че не съм им навредил още повече. Обичам храната и никога не се чувствам нервен или виновен за това, което съм ял. Тренировките ми са умни и полезни за тялото, здравето и ума.
Правя 30-45 мин тренировка 3-5 пъти седмично. По-силен съм от всеки друг момент от живота си. Укрепих здравето си без лекарства и разстройството, от което страдах, изигра фина роля в живота ми.
Оставих след себе си нездравословни и разрушителни навици. Напълно. Отказах се от диети, булимия, мании и си върнах живота. Искам хората, които са затънали в такъв цикъл, да се отърват от малтретирането. Не рискувайте да излагате тялото си на опасност, ще намерите някой, на когото да се доверите, ако поискате помощ. Общността на Fitness Blender ме вдъхновява да разпозная какво ме прави уязвим. Благодаря ви, че ме изслушахте и винаги ми помагате да ставам “, казва Кели в скорошна публикация.