От самоинхибиране до модел плюс размер; Андра Дан
От срам до любов към себе си
Когато говоря за диети, винаги имам иронична усмивка, вкоренена в ъгъла. Животът с диети винаги е бил крехък за мен, въпреки че те са били постоянно там за мен. Всеки път, когато падах, имаше диета, която да ме гледа в очите и да ме спасява. Един вид Красиво момче, което спасява цялата история, с благородни обещания и забрани. Ужасно.
Като дете винаги бях сит, което формираше много комплекси и непрекъснато чувство на потиснато самочувствие. Винаги се срамувах да отида на море в лагера и някакви чувства се запазиха през годините. Дори сега нямам фигурата, за която винаги съм мечтал, но сега не виждам нещата по начина, по който ги виждах. След като научих отвън всички рецепти за възможни и невъзможни диети (Рина, Кето, дисоциирана, 1200 калории диета, диета с кръвна група и др.) И стартирах фитнес зала стотици пъти, обезсърчавайки се изключително бързо след месец, спрях. Спрях да си простя. Да обичам себе си. Да започна да слушам тялото си, защото то винаги ми е говорило, но винаги съм имал пълни уши от това, което другите са ми казвали, че трябва да направя. Няколко години бяха жестоки борби за гордост с духа, за есенции с явления, за моята истина с истината на света. Но знаех, че някъде в края на пътя има нещо наистина красиво и все се мъчех да разбера какво.
С течение на времето започнах да изследвам други аспекти на здравословното хранене. Те нямаха нищо общо с диетите, запазени през цялото ми юношество, които се поддадоха драстично с някои хапчета за отслабване, които ми даваха изтръпване в лявата ръка и припадане, когато реших да спра завинаги. Тъй като съпругът ми е много запален по готвенето и освен това е много талантлив, започнахме да проучваме какво Здравословна диета можем също така да запазим как можем да открием чисти рецепти, които ще ни дадат едновременно благополучие и силует. Да ни хармонизира, да ни накара да искаме повече от нас, да ни даде жив дъх. Защото, лошите навици се връщат постоянно, с различни предизвикателства в живота, за да ни тестват и нулират. Да ни принуждава да избираме себе си отново и отново, като приоритет.
Така заедно открихме красотата на копър на скара, изненадващата комбинация от цвекло и козе сирене, най-вкусните рецепти за крем супа, сладкиши без захар, смути от спанак, печени срещу пържени, което означава здравословни закуски и много други вкусотии.
След години, в които се обърнах срещу себе си, (пре) отрекох се, изкопах собствената си яма, всеки път попадайки в нея и след това плачейки от съжаление, пристигнах, някак си чрез любов, търпение и различна гледна точка към храненето, за да се видя по различен начин. И след като се видях различно, всичко се промени.
Модел с плюс размер - дори за един ден
Личен архив - Vintage Photoshooting, фотограф Джордж Адриан
С промяната на визията си за моя човек, имах смелостта да разкрия личността си чрез жестове, тоалети, поглед. Смеех да си сътруднича с фотографи и да правя снимки, в които на свой ред станах герой. Изразих своята драматичност, женственост, вътрешна дива, тъмната страна, бунт, чистота, любов към природата. След това бях приет в първата общност на модели плюс размер в Румъния - и след това направих още едно щракване. Истинската красота се случва, когато си я подарите, като сте наясно къде се намирате и как се сливате със ситуациите, които предстоят. Красотата е момент, постижение, самосъзнание! Завръщане към себе си, подслон, сигурност, която не се променя с времето или с колебанията в теглото. Красотата е вечна и не може да бъде пропиляна, освен ако не се откъснете от нея. И можете да изберете да не го правите.
А какво да кажем за диетата?
Междувременно открих тенденция, наречена приготвяне на храна, която дори не е тенденция. За спортисти, които се представят, за актьори, модели и хора, загрижени за здравето си, това е начин на живот. Това е да подготвите цялото си меню предварително за 3, 5 или 7 дни, за да можете да контролирате какво ядете, как се храните и колко ядете. Всеки път, когато се фокусирахме върху него, той ни излизаше - чувствахме се изключително уравновесени, спокойни и много добре хранени. Но е толкова лесно да изпаднете в стари навици, в този луд свят, който изисква да бъдете всичко, всеки момент ... дори ако вече знаете какво идеално решение работи за вас. И за нас това беше най-добрият вариант от всичко, което сме опитвали през годините.
Наскоро разбрах, че някой може да направи това вместо вас, за да ви измъкне от грижите. Smart Diet ви помага да свалите излишни килограми с лека, здравословна и вкусна диета. От какво се състои? Прибирате вкъщи храната, приготвена за 7 дни, а седмично меню с вече преброените калории и най-добрите съставки, избрани от специалисти по хранене и готвачи, специализирани в него. Методът на приготвяне разглежда използването на ниски температури, за да се запази качеството на хранителните вещества, и опаковането на MAP (опаковка с модифицирана атмосфера), за да се запази свежестта на препаратите. Плюс - продуктите са органично приготвени и по никакъв начин не се използват консерванти.
Така че решението за различен живот остава в нашите ръце. Перспективата за истинско самолюбие или непрекъснато обвинение, изпадащи в подценяваща виктимизация. Има решения, ако се осмелите да търсите, да изследвате, да опитате. Но истината е, че всичко това идва с ценен урок - да те научи да избираш себе си, ден след ден, като най-важния човек в живота си. Защото без да разбира това, тялото ще избере да се осакатява отново и отново, само за да привлече вниманието ви някак очевидно ... че има нужда от вас. Изцяло.
Статия, написана за пролетното състезание за супер блогове 2019