От корема до; квадрати; само за един час

Селото на така наречените грандиозни трансформации, прекарани за една нощ, фитнес инструкторът Андрю Диксън демонстрира колко лесно могат да бъдат заблудени от снимки „преди/след“.

Най-удобните трикове са редактиране на снимки във Photoshop, професионално осветление, ъгълът, от който се прави снимката, решения за самозагаряне и дори простото „смучене“ на корема “, казва той, цитиран от Huffington Post.

И за да покаже как точно стоят нещата, Андрю премина през впечатляваща трансформация само за един час.

„Преди шест месеца тежах 83 килограма и имах процент на телесни мазнини 16%. В деня, когато се почувствах прекалено подут, помолих приятелката си да ми направи снимка„ преди “. След това, Обръснах главата, лицето и гърдите и се подготвих за снимката „след“, само на час път., Напрегнах корема и БУМ! Получих картината на "след" ", казва фитнес инструкторът.

Резултатът е невероятен и за да бъде още по-убедителен, Андрю публикува подобна трансформация, на четири етапа, също произведена за един час.

Прочетете също

Неговият съвет е да не вярвате на хората в чудодейни диети или тренировъчни програми, които им обещават невероятни резултати за много кратко време. Правете нещата стъпка по стъпка и бъдете търпеливи, казва Диксън.

---