От банално хъркане до сънна апнея - Доктисимо

Вашият браузър не може да възпроизведе това видео.

апнея

Във Франция хъркат 10 милиона души. Това е банален и често срещан признак, но имайте предвид, че усложнения могат да възникнат при 10% от хъркащите. Хъркането, досадно особено за другите, е безвредно. Освен ако не е придружено от влошаване на общото състояние и не е признак на сънна апнея.

The умора необясним, сънливост през деня и друга неконтролируема сънливост трябва да насърчи хъркащия да се консултира.

Сънна апнея или обструктивна сънна апнея - синдром на хипопнея (OSAHS) не трябва да се бърка с обикновеното хъркане.

Защо хъркаме ?

Докато лежи, различните органи на гърлото - язичка, меко небце - отпуснете се и се отпуснете. Тези гъвкави и мобилни елементи вибрира при вдишване или на двата дихателни етапа (вдъхновение, изтичане).

Елементите насърчават хъркането

  • The наднормено тегло;
  • The велум твърде дълго;
  • The инфекциозни огнища повече или по-малко хронични като синузит или ринит;
  • The алергии дихателна;
  • The пушене;
  • The излишък по време на хранене;
  • Theалкохол;
  • The аномалии на челюстта: теснота, ретрогнатизъм;
  • The уголемени аденоиди и сливици при деца.

Предотвратете хъркането

  • Лекувайте УНГ сферата;
  • Забавете тютюна и алкохола;
  • Избягвайте да спите по гръб;
  • Избягвайте приема на хапчета за сън;
  • Решаване на детски проблеми с носоглътката.