От 189 кг до 108 - и все още има голове! моето здраве
От 189 кг до 108 - и все още има цели!
„Страхотна загуба на тегло“, която все още продължава. Започнах да следя споделянията на мой стар приятел (Dániel Bezerics) във facebook, който като много успешен домакин за съжаление натрупа много килограми. Никога не съм го познавал като „спортна“ фигура, но времето му отдава все по-голяма тежест. Тогава виждам, че едва го опознавам, защото в живота му имаше шокираща промяна, която се отрази в споделените му образи. Промяната беше невероятна, за което първо ме поздравих и след това се опитах да споделя своя опит и чувства по-широко. По този начин, като го опознаем и от тази страна, можем да се натъкнем на сила, която може да бъде примерна за другите, защото загубата на 80 кг (.) С такава дисциплина е невероятен успех.!
Освен това сте били с по-голямо наднормено тегло като дете?
Да. Роден съм в семейство с наднормено тегло, където обичното хранене беше основно отношение. И все пак имам здрав образ на себе си от преди. Това е свързано с периода, когато спортът беше определяща част от живота ми. Преди и след това наднорменото тегло изкриви реалистичния образ на себе си.
Средно колко и под каква форма сте яли един ден? - съставки, храна, калории
Уау. Добър въпрос! Всъщност ядох много. Имаше минимум 3 основни хранения. Когато барът вибрираше и вече се забавлявах много със себе си и заобикалящата си среда, ядох, разбира се, кампания, почти демонстративни, без захар и вкусни храни без брашно. Но някак си беше като очите на Аллах. Така че, ако не просто го бях видял, успях да допълня тези ястия в изобилие, плюс дори без да забележа. По-конкретно, не живеех за хранене, тъй като не мисля, че всъщност присъствах.
Колко добре се чувствахте с наднормено тегло и колко объркано беше, дали някакво вдъхновение за отслабване? (K.Gy. - Най-смущаващото нещо за мен беше връзването на обувки с един въздух, имаше тласък за промяна)
Беше ужасно. В крайна сметка (189 кг) опитът ми беше, че ще умра. От тук няма връщане назад. Със сигурност вече не можете да се отървете от това. Добър пример. Пиех по 10-12 литра течности на ден. С толкова много течност в тялото, дори използването на достойна тоалетна поставя предизвикателства. Това също е свързано с промяната. През пролетта на 2018 г. имах здравословен проблем. Ходих от лекар на лекар и всъщност нямаше решение. Докато по-възрастен лекар не ме попита как съм така или иначе. Страхотно е, казах. и ти казах колко е страхотно да можеш да пиеш толкова много вода, определено е много здравословно. Тогава дойде повратният момент: Самият Даниел е захарен! Тук ?! Аз Това ми даде най-големия тласък, така че веднага превключих!
Възможно ли е здравословният ви проблем (диабет) да е резултат от предишно недохранване? Тогава това даде последния тласък за промяна?
Да разбира се. Нищо не доказва по-добре, че бях прегледан в Липидното отделение на болница „Св. Имре“ през октомври. По това време ок. Успях да сваля 50 кг. Нямаше кръстосана стойност в резултатите от кръвта ми. Захарта ми беше 4,9 след двучасово натоварване от 4,9 (тази стойност вече е добра под 7,9, така че моята е за супер). Кръвното ми налягане е 120/80. Коремната ехография показа, че черният ми дроб се е оттеглил до нормални размери. Преди това т.нар Имах мастен черен дроб. Дори не говоря за факта, че пролетният здравословен проблем изчезна напълно.