Останете на линия, без да губите ума си
НА тежкия правилен фронт лятото беше шоу. Специализираните списания са сложили пакета: „Как да загубим излишните си килограми?“, „Десет рецепти за мечтана линия“, „Изпъкнали ли са неизбежни?“, „Вашият поглед към плажа това лято“. Привилегирована цел на този нарастващ натиск всяка година: жени, разбира се.
Но също така, за една или две години, мъжете, очевидно особено заети. от коремния им колан. Достатъчно е да се каже, че между добрите „съвети“ за сваляне на няколко грама, предложенията за диети от всякакъв вид, съветите на Doctor X и Y и невероятните (дори опасни) чудодейни рецепти, тормозеният, но мъдър потребител може би разумно е избрал да пропуснете, за да прекарате лятото в спокойствие.
Истински проблем или фантазия
За обсебените от линията трябваше да отстъпят, за да претеглят по-добре. Тъй като в началото на учебната година плодовете на летните празници често придават на иглата на баланса ви световъртеж, както би казал отличният Ахил Талон, който знае как да има наднормено тегло. Не се паникьосвайте обаче. Изправени пред диктатурата на тежкия корект, вероятно трябва да сме прави. И точно разграничаване на това, което е свързано с естетиката и готовността да мислим (отива, идва на мода) и това, което е свързано с патологията, т.е. затлъстяването, считано (с изключение на мениджърите по безопасност) като заболяване, което може да доведе до сериозни проблеми. За затлъстелите, които пренебрегват себе си, колко млади хора - особено момичета -, които вярват, че са „дебели“? И колко жертви на последователното сектантство на готовите да мислят за силуета на аятолах? Пазете се от средствата за защита, понякога по-лоши от предполагаемото зло. И най-добрият съвет несъмнено е този на лекаря, способен да различи истинското разстройство от фантазията, свързана с диктатурата на "линията".
Пазете се от режима "унищожи"
Ако вашият случай е затлъстяване, той вероятно ще ви посъветва да се обърнете към специалист. В случай на измислено претоварване или еднократен проблем - тоест в повечето случаи за щастие - той няма да пропусне да ви предостави основни съвети за диетологията и здравословния начин на живот, които за съжаление не може да следва сам, с лудия живот пациентите му го карат да води. Обикновено можем да разчитаме на лекаря да ви предупреди срещу чудодейните диети, от стила „доктор Ябусе“, които процъфтяват тук-там, като най-често се възползват от истинския дистрес.
За три месеца загубили ли сте единадесет грама? Браво така или иначе. Но като цяло именно в портфейла ви този тип диета се подлага на истинско лечение за отслабване.
Без да се брои, това е по-сериозно, опасностите за здравето.
Диететика, на баланс.
Изведнъж, като се има предвид всичко, в крайна сметка диетата остава най-доброто решение на проблема с класическото тегло.
Във всеки случай повече, отколкото диета „унищожаване“ или тези ужасни средства за подтискане на апетита най-накрая напълно изтеглени от продажба във Франция в края на септември.
На първо място, диетата е целогодишна, а не само две седмици в годината, между 1 и 15 юни или в началото на учебната година: „Много по-лесно е да имаме редовна недраконова диета, отколкото„ зелен фасул диета с поширана риба, невъзможно да продължи една седмица “, обяснява Мюриел Бонфонд, диетолог в Тулуза.
Нека добавим, че това е дисциплина - или по-скоро обединяването на няколко дисциплини - с крайно епикурейска цел: да се храним добре, да се храним здравословно, но яжте, по дяволите! „Диететиката е изкуството да се живее добре, а не да се гладува“, освен това стартира с добро качество Ивон Мери, основател на Националните дни на диететиката (вж. Карето по-долу).
Насърчителни знаци
Оказва се, че французите не са толкова зле поставени в тази битка. Много от тях, които се хранят балансирано по семейна традиция - хиляда светлинни години от американския хамбургер-Кокателе, който сочи носа си, всъщност са на диета, без да го знаят. Обнадеждаващи знаци идват дори от кръгове, които твърде дълго са играли чираци на магьосници. По този начин в Барселона модните професионалисти отказаха млади модели, чийто размер на модела (погрешно наречен) предполагаше непоносимо лишаване. Защото, ако затлъстяването е болест, трябва да помним, че анорексията също причинява щети. Между тези две ексцесии задължително има голям марж. Този, който трябва да позволи на всеки, извън ефимерните модни тенденции, да живее „добре в собствената си кожа“.
BEATRICE Jouret, детски ендокринолог в болница Purpan в Тулуза, участва тази година в Националните дни на диетата. Като специалист по детско затлъстяване, този лекар смята, че профилактиката е по-добра от лечението.
Поради това той настоява за необходимия мултидисциплинарен и ранен характер на отчитане на наднорменото тегло. За да се предотврати превръщането на децата с наднормено тегло в затлъстяване при възрастни.