Основното нещо е здравословно
Как ръководителят на ERF Plus живее със здравословни ограничения.
Фитнес, органичен, суперхрана: тенденцията към здравословен начин на живот е непрекъсната и в някои случаи вече придобива религиозни черти. Това развитие няма холистичен подход към здравето, като Стефан Лос опит от първа ръка. Днес той знае: Дори болен човек може да бъде здрав. Много.
Едва ли има нещо толкова важно, колкото здравето. Проучванията показват, че девет от десет германци не искат нищо повече от здравословен живот. Разбира се, това преди всичко означава физическо здраве. Следователно съответните списания печелят добри пари с фитнес съвети и хранителни съвети. Вместо бургери и пържени картофи препоръчваме: пресни плодове и зеленчуци, зърнени храни и соя. Всичко под знака на здравословен и възможно най-дълъг живот. За някои желанието да живеят здравословно придобива почти религиозни черти. Психологът и теологът Д-р Манфред Люц е скептичен към тенденцията към все повече фитнес и дори по-здравословно хранене. Трезво заявява: "Има хора, които вече изобщо не живеят правилно, които живеят само превантивно и след това умират здрави, но който умре здрав, определено е мъртъв."
"Има хора, които вече изобщо не живеят правилно, които живеят само превантивно и след това умират здрави, но който умре здрав, определено е мъртъв." (Психолог и богослов д-р Манфред Люц)
„Духът е готов, но плътта. "
Въпреки всички съвети за фитнес и диетични планове, физическото здраве на германците не е далеч. Средностатистическият германец е с наднормено тегло, не тренира достатъчно, яде погрешно и пие твърде много алкохол. Това са всички фактори, които значително съкращават живота. Около 74 000 души умират всяка година в резултат само на консумация на алкохол. Учените предполагат, че повече от 70 процента от всички болести в западните индустриализирани страни могат да бъдат проследени до начин на живот с лошо хранене, липса на движение и затлъстяване. Но консумацията на никотин и вече споменатият алкохол също допринасят за това. Връзката с начина на живот и диетата е ясно доказана за множество заболявания, например за сърдечно-съдови заболявания, захарен диабет и рак.
Тези факти са добре известни, медиите ги съобщават достатъчно често. Очевидно без устойчив успех, защото само една трета са доволни от собственото си здраве. И с напредването на възрастта страхът от развитие на рак, деменция, Паркинсон или остеопороза се увеличава, тъй като вероятността от това също се увеличава.
Ако здравето е наистина толкова важно за нас, колкото проучванията са ни накарали да повярваме, защо не се интересуваме много повече от телата си? Упражнявате ли се, храните ли се здравословно и избягвате ли нещо, което ви прилошава? „Духът желае, но плътта е слаба!“ (Матей 26:41) - този цитат от Библията често се чува в този контекст. Предпочитате да се качите на асансьора, отколкото да се изкачвате по стълбите, изберете шницел с пържени картофи вместо прясна салата. И след като свършите работа, бира след работа, торба чипс и Шампионската лига по телевизията са по-изкусителни от чаша вода след тренировка във фитнеса.
Всеки, който вярва, че здраво тяло помага да намери смисъла на живота, мира, който душата търси, е на грешен път. Исус вече предупреди да не се ориентира само отвън: „Каква полза за човека, ако той спечели целия свят (и по този начин също годно тяло), но уврежда душата му“ (Марк
8, 36) Така че, който говори за здраве, винаги трябва да има предвид и двете: тялото и душата.
„Всеки, който вярва, че здраво тяло помага да намери смисъла на живота, мира, който душата търси, е на грешен път“, каза Стефан Лос, Ръководител на ERF Plus.
Тялото и душата са едно цяло
Когато Бог говори за хората, той винаги има предвид целия човек. Това включва както ефимерната обвивка, така и тялото и душата. Всичко е свързано. Ето защо изглежда разбираемо, че това, което се случва вътре в човека, се отразява и на външния му свят. Този цялостен възглед за човешкото същество е основата за медицинската област на психосоматиката. Терминът показва какво се има предвид: психиката има въздействие върху тялото, сомата. Например, някои хора са „научили“, че храненето може да компенсира нараняванията. Когато не се чувстват обичани или са отхвърлени, ядат. Алкохолиците са „научили“, че някои неща могат да бъдат потиснати и потиснати с алкохол - макар и с фатални последици. В случай на заболявания като хранителни разстройства или пристрастяване към алкохол, работата по симптомите обикновено не помага. Трябва да стигнете до корена. Точно такъв е подходът на психосоматиката. Тялото и душата са свързани и си влияят. Ако душата не е здрава, тялото ще го почувства.
„Тялото и душата са взаимосвързани и си влияят. Ако душата не е здрава, тялото ще го почувства. "
Може ли болен човек да бъде здрав?
Но как изглежда обратното? Например какво се случва с душата на някой, който е хронично болен? Със сигурност душата може да бъде засегната от болно тяло. Но това не е задължително. Аз самият съм на 100 процента тежък инвалид повече от година поради генетично заболяване. Въпреки това, когато някой ме попита как се справям, аз отговарям: „Фантастично!“ И това не се означава саркастично. Аз съм физически болен и ще бъда през целия си живот. Душата ми също трябваше да вземе много през последните няколко месеца. Но днес бих казал: душата ми е здрава. Във всеки случай не съм погълнат от страхове, горчив за съдбата си или ядосан на Бог. Изпитах всички тези фази през последните три години. Но слава Богу, че не спря дотук.
„Повече от година съм на 100 процента тежък инвалид поради генетично заболяване. Въпреки това, когато някой ме попита как съм, аз отговарям: Фантастично! " (Стефан Лос)
Месеците на несигурност и времето на диализа бяха не само физически тежки. Разбира се, че се скарах с Бог. Извиках му, оплаках се защо ми се е случило това от всички хора. Това не е променило нищо - поне не във физическото ми състояние.
Нов поглед към най-важното
Постепенно през това време перспективата ми се измести. По това време разбрах изявление от Евангелието на Матей по съвсем нов начин: „И не се страхувайте от онези, които убиват тялото, но не могат да убият душата“ (Матей 10:28). Така че тялото ми, тялото ми, беше на милостта на други хора. Не душата ми. Дори и да не мога да защитя тялото си - определено мога да се погрижа за благосъстоянието на душата си.
"Дори и да не мога да защитя тялото си - определено мога да се погрижа за благосъстоянието на душата си." (Стефан Лос)
Разбрах молитвата, която шепнеше с душата си: „Какво си натъжила, душо моя, и толкова ли си неспокойна в мен? Чакай Бог; защото ще му благодаря, че ми е помощник и Бог “(Псалм 42:12). Отново и отново виждам, като соча с пръст, че Бог е близо до мен. Например непосредствено преди операцията ми, когато на съседното легло беше прочетен Псалм 121: „Вдигам очи към планините, откъде идва помощ? Моята помощ идва от Господа, Който създаде небето и земята ”(Псалм 121: 1-2). Какво божествено време.
Много примери от Библията и стари песни ми помогнаха да разбера, че душата е част от мен, за която мога да се грижа за себе си и за която трябва да се грижа. Например със саморазговорите в красивата песен: „Ти пееш душата ми, събуди се и пей прекрасно.“ Или пасажи от псалмите, където хората призовават Бога в тяхната нужда и насърчават собствените си души.
Трябваше да се примиря с факта, че животът ми тук на земята е краен, вероятно по-кратък от средния и със сигурност не е безболезнен до края. Трябва да живея с риск тялото ми да отхвърли чуждия бъбрек по всяко време, че трябва да приемам лекарства за цял живот, които имат неприятни странични ефекти. Но през това предизвикателно време получих и нов поглед върху това, което наистина е от съществено значение в живота: да се помириш със себе си, собствената си история и да се помириш с Бог. Това ми помага да виждам нещата по различен начин и да класифицирам различно болестите и страданията. В Bonhoeffer намерих изявление, което го обобщава по предизвикателен начин: „Всеки, който знае, че вижда страданието и скръбта в живота си само като нещо враждебно и зло, може да признае, че е в мир с Бог все още не го е намерил. "
„Всеки, който знае, че вижда страданието и скръбта в живота си само като нещо враждебно и зло, може да признае, че все още не е намерил мир с Бог“. (Дитрих Бонхофер)
Мир със себе си и мир с Бог. Това е основата за един наистина здравословен живот, за човек, който поема отговорност за себе си и начина си на живот, за тялото и душата си.
Цялостно здрави
Да бъдеш здрав е много повече от безболезнен, физически безгрижен живот! Да бъда наистина здрав означава, че поемам отговорност за себе си.За тялото си, тоест да му давам балансирана и здравословна диета, достатъчно движение и чист въздух. Това гарантирано ще окаже влияние върху вътрешното ми благосъстояние. Но грижата за здравето ми означава също, че правя това, което е полезно за душата ми. Че търся близост до Бог, нося страха и нуждата си от него, изхвърлям притесненията си с него и намирам своя мир с него. С Бог, който ми обещава, че има предвид само добри неща за мен: изпълнен живот, който е здрав в цялостен смисъл. Дори да не винаги изглежда така отвън.
Може да се интересувате и от
Вяра + мислене/20.06.2018
Живей здравословно
Д-р Волфганг Времан показва как да живеем цялостно здравословно.