Основната версия - Текущата жена супа диета The MAG

Основната версия се състои от прости супи, приготвени от сезонни зеленчуци. Лук, зеле, домат, целина, морков ... се варят около десет минути, след това се задушават до омекване.

диета

Внимание: зеленчуците не са нито смлени, нито смесени, за да се увеличи засищащият им ефект.

През деня се въвеждат три други храни (постно месо, риба, след това кафяв ориз).

Основното меню

Ден 1: супи + плодове.

Ден 2: супи + зеленчуци, пресни, сурови или варени. Предпочитайте зелените зеленчуци. Не се допускат плодове.

Ден 3: супи + плодове и зелени зеленчуци.

Ден 4: супи + банани и обезмаслено мляко.

Ден 5: супи + постно месо или риба + домати.

Ден 6: супи + постно месо или риба + зелени зеленчуци.