Основна рецепта за зърнени и плодови каши за бебето
Основна рецепта за зърнена и плодова каша, която традиционно се сервира като следобедна каша или за закуска.
Зърнената и плодова каша е подходяща като лека закуска за бебето сутрин или следобед и според плана формира последния етап от въвеждането на допълнителни храни след въвеждането на обедната каша и вечерната каша.
С тази основна рецепта ще ви покажа как можете лесно да приготвите своя каша от зърнено-плодови храни за вашето бебе. Можете да използвате тази основна рецепта, за да приготвите следобедна каша според вашите предпочитания със зърното по ваш избор и всякакви плодове. Можете да научите повече за подходящите съставки тук:
Основни съставки за 1 порция
подготовка
Приготвянето на пюрето от зърнени и плодове е много просто:
- Първо се посвещавате на зърното. Разбърквате мигновените люспи в топла вода и ги оставяте да набъбнат. Ако сте решили зърнени люспи като овесени люспи или разтопени люспи, поставяте ги в студена вода, оставяте да заврят и ги оставяте да къкри за кратко.
- След това смесвате плодовете. Можете или да приготвите плодовото пюре сами, като сварите плодовете по ваш избор с малко вода и ги пюрирате, или като си купите готова плодова каша. Внимавайте, когато купувате ябълково пюре: често се добавя захар - плодовата каша обаче е без захар. Плодът като съставка в следобедната каша, със съдържанието си на витамин С, гарантира, че бебето ви може да използва ценното желязо от зърнените храни добре.
- Накрая разбъркайте една чаена лъжичка рапично масло, което с допълнителните си калории и ценни мастни киселини осигурява трайна ситост.
Както можете да видите, зърнената и плодовата каша се приготвя бързо и лесно. Следователно винаги трябва да го правите прясно и да го държите в хладилника за максимум 1-2 дни. Съветвам да не замразявате зърнено-плодовата каша.
Търсите ли още рецепти? Разгледайте моята колекция за следобедни рецепти за каши.