Осакатяваща умора - д-р
Осакатяваща умора
От октомври нататък поразително много хора идват при мен, като казват, че - въпреки наскоро изминалия празник - те изведнъж се чувстват много уморени и каквото и да правят, не подобрява състоянието им. Тъй като дните стават по-кратки и се придвижваме към края на годината, все повече хора се оплакват от едно и също нещо, въпреки че скандалният пролетен сезон на умора още не е тук.
Нека видим какво стои зад това и как можем да си помогнем?
На сутринта денят започва зле, той едва може да стане от леглото, чувства се опиянен и замаян. По тялото му, сякаш цяла нощ ходеше на пътен валяк, крайниците му бяха твърди, сякаш бяха ръждясали. Просто отвежда ежедневието й до банята и й помага да се облече. Навън той се събужда малко от студения, чист въздух, но през деня отново става тъп, чувства, че мозъкът му няма и понякога не може да си спомни думите или какво просто е искал да направи. Той търси много неща, защото не знае къде го е направил или забравя да се погрижи за няколко важни неща. Това го прави нетърпелив и раздразнен, защото работи два пъти и губи много време с него ... Сутринта идва след силно кафе сутрин, след това след обяд и дори се изплъзва по време на срещата, в противен случай не можете да се концентрирате. Но помага и все по-малко ...
"Днес ще си легна първо и ще подремна следобед и за уикенда." Той си мисли. Но за съжаление и те не помагат. И сега депресията, незаинтересоваността и неразположението са свързани с цялото привидно болно състояние. Той няма търпение за детето, не му се прибира вечер към любимата си, сексът излиза само от рутината.
Ами аз, откъде идва пожарът, какво не ми е наред? Може би съм депресиран? Той пита.
Още не, просто изтощени или евентуално прогресиращи до изгаряне, модерни думи по пътя на изгарянето. Но ако не разберете какъв е проблемът, скоро може да попаднете в депресия рано или късно. И тогава идват нежеланите „психосайди“ и техните странични ефекти ...
Умора в тялото и душата
Според някои проучвания много значителна част от цялото население страда от постоянна умора, както мъжете, така и жените са засегнати от този дискомфорт, но той вече не е необичаен при децата.
Почти постоянната умора може да бъде често срещано оплакване, признак на физическа, физическа и психическа и духовна слабост. Въпреки че те са различни, те често се появяват едновременно. Не е изненадващо, че човек, който дълго време се занимава с физическа работа или има внезапно тежко натоварване на тялото (напр. Претоварен спорт), също е уморен.
Продължителната умора и изтощение не изчезват след почивка и/или сън. В случай на тежка умора, пациентът не е в състояние да се грижи за ежедневните си дейности. По време на хронична умора губим мотивацията си по отношение на дейностите, които ще се изпълняват, и ще бъдем безразлични към любимите си дейности.
За мнозина симптомите могат дори да се влошат след физическа активност (като упражнения).
Симптоми на постоянна умора
Психични симптоми: затруднена концентрация, краткосрочно увреждане на паметта, забрава, чувство на несигурност
Духовни симптоми: апатия, липса на мотивация, променена преценка, безпокойство, страхове, лошо настроение, нетърпение, арогантност, депресия, склонност към принуда