Орторексия, когато манията за здравословно хранене съсипва живота ви
Това е, реших. От утре ставам веган, вече не ям глутен, нито каквито и да било добавки. Също така определено изрязах захарта. Готово е !
Вярно е, че западната ни диета може да изглежда некоригиран от реалността и абсурден. Това обаче е абсолютно необходимо не се смесвайте в крайност.
Орторексията се характеризира с мания за здравословно хранене. Етимологията на този термин идва от гръцкото "орто", което означава правилно и "орексия", което означава "апетит". Терминът е измислен от американски лекар в края на 90-те години на орторексиците, че "вместо живот, те имат само меню". Също така, социалните мрежи играят основна роля в развитието на орторексия с повече от 47.1M „почистващи“ хаштагове и 2M „mangersain“ хаштагове в Instagram.
На първо място е важно да внимавате какво ядете. В Хипократовата клетва се споменава: " Ще служа според моята сила и моето разпознаване на диетичния режим за облекчаване на болните ". Храната е гарант за добро здраве ! Абсолютното желание обаче да се храним здравословно може да поеме социалните отношения. По този начин откажете да излезете чрез извикване страх от излизане от диета може да бъде опустошително. Според многобройни проучвания, взаимоотношения социалните програми укрепват имунитета, увеличават продължителността на живота и намаляват тревожните разстройства. Също така, всеки излет за пазаруване се превръща в препятствие и минутите бързо се превръщат в часове.