Оризово-картофена диета Симптоми, причини за болести
алпака
риган
тук е описана картофено-оризовата диета:
. Какво е елиминационна диета?
Елиминационната диета е известна още като елиминационна диета. Всички храни със съдържание на хистамин са пропуснати от менюто. Това е най-безопасният начин да станете безсимптомни възможно най-бързо, но и най-трудната.
Откъде да започна?
На първо място, специалистът трябва да изясни дали има други алергии, непоносимост или други заболявания.В противен случай елиминиращата диета може да не е успешна.
Препоръчва се първоначално 3 дни само картофи или ориз да ям. Времето за реакция към хистамина е до 72 часа. Ако се чувствате по-добре, добавяйте 1 до 2 нови храни на всеки 3 дни. По този начин първо тествате толерантността, но и времето за реакция (често е по-малко от 72 часа)
Бакшиш! В Интернет има списъци с храни със съдържание на хистамин.
Запишете всичко щателно:
Какво ядохте и как го приготвихте
(Не забравяйте подправките)
час и дата
Реагирахте ли? Ако е така, с какви симптоми?
Тази диета трябва да бъде първа 4-6 седмици продължавай. Това ви дава преглед на това дали симптомите са намалели и се чувствате по-добре.
Бакшиш! Вземете червено-зелен плакат и го закачете например. до вратата на кухнята. Въведете съответно съвместимите/несъвместимите храни.Това ви дава по-бърз преглед и може да комбинира по-добре поносими храни помежду си.Но има и т.нар. Кръстосани реакции .Повече за това под „За засегнатите“. "Кръстосани реакции". .
. Тази диета трябва да бъде поне 5 дни, но не повече от 7 дни да се изпълнява. ./ЦИТАТ]
Дерматологична практика Dr. von Zons, Neuss - прилагане на диетата с картофи/ориз
Докато сте само картофи и/или ориз, това е относително лесно, макар и с дълги вълни. По-трудно става, когато след това тествате храна, защото трябва да вземете предвид, че има късни реакции с алергии и непоносимост, които не се появяват веднага след консумация, а много по-късно - до 3 дни по-късно. И: улеснява всичко, ако вече сте провеждали тестове за алергия върху храна (Prick и RAST). Тогава поне знаете за намерената храна.